miércoles, 24 de junio de 2015

El optimista nace o se hace

¿Qué tan pesimista te consideras? ¿Qué tanto afecta el ser pesimista tus relaciones y tus resultados? ¿Si naciste pesimista puedes llegar con el tiempo a ser más optimista?



Esta es una realidad que a todos nos puede llegar a afectar. Muchas veces nos pueden tildar de pesimistas o negativos sin mayor fundamento, sin ni siquiera saber la diferencia entre estas dos acepciones. Y me imagino que aunque seas pesimista no te gusta ser visto así. Esa no es precisamente la imagen que deseas proyectar.

Si tú eres un hombre o mujer profesional que desea fortalecer su rol y su liderazgo para brillar en su profesión, negocio, relación de pareja y en su entorno en general, el ser optimista o pesimista es un aspecto que repercute de manera fundamental en los resultados que obtienes.

Este es un tema bastante recurrente en los entrenamientos 1 a 1 de coaching dePareja&Liderazgo con Propósito que adelanto con cada uno de mis clientes, y que una vez se llega a un nivel de entendimiento hace maravillas en sus vidas.

La manera como un pesimista interpreta un problema, contratiempo o frustración es muy diferente a como lo hace un optimista.

Las características que definen como un pesimista hace una interpretación de su mundo son:

Piensan que la causa de una situación es:
No. 3-Permanente
No. 2- Dominante
No. 1- Personal

¿Ahora te estarás preguntando, entonces cuales son las características del optimista?

Este es un contenido muy pero muy apasionante y que precisamente se constituye en el tema central de la charla que estaré dictando para ti si eres apasionado por este tema y la cual he titulado El Pesimista Nace o Se Hace.

Recuerda que si quieres llevar esta charla con Entrada Libre y Aporte Voluntario a tu lugar de trabajo (grupo primario), asociación o grupo de amigos solo debes comunicarte conmigo por correo y ultimamos detalles. Será un placer poder compartir contigo este conocimiento.

crea.excelencia@gmail.com

Por tu Excelencia, 

Àngela Rojas
Coach de Pareja&Liderazgo con Propósito

miércoles, 17 de junio de 2015

Aprendiendo a aprender

Conocer, indagar, profundizar para alcanzar nuevos niveles. Retarnos a explorar nuevas y desafiantes áreas requiere de verdadera pasión y determinación. Aprender es una aventura maravillosa. 


Pero aquí no me estoy refiriendo solo a conocimiento intelectual y volvernos expertos en x o y área. 

Quiero situarme en algo que nos lleve a una realización personal. A conectar con nuestro propósito mayor, con nuestra misión de vida.

Aprendimos de niños que debíamos aplicarnos y llenarnos de datos históricos, geográficos, matemáticos y en fin  a atiborrarnos de muchos conceptos para ser cultos y ocupar un papel en la sociedad.

Y de acuerdo con esto, también tenemos la creencia de que estar preparados intelectualmente va en correspondencia con el mismo grado de sapiencia en el área emocional, de desarrollo y crecimiento humano.

Una cosa es tener información sobre un tema y otra muy distinta saber del tema. Solo puede afirmarse que se sabe algo cuando los resultados van acordes con esos postulados que sabemos repetir como un discurso. De lo contrario, solo se trata de un aspecto de memorización.

Me topo a menudo en mis entrenamientos con  hombres y mujeres profesionales que desean fortalecer su rol y su liderazgo en su ámbito profesional, familiar y de pareja, que muchas veces ya conocen o creen saber un tema. Sin embargo, no alcanzan a salir del discurso y pasar a la vivencia.

¿Por qué sucede esto? Porque muchas veces estamos empeñados en validar nuestros esquemas de pensamiento en lugar de abrirnos a  probar nuevas maneras y formas.

Podría ser esto un poco de terquedad, de querer demostrar que estamos en lo correcto y los demás equivocados. De hacer valer nuestra voz desafiando todo, incluso nuestra felicidad y nuestro éxito.

Lo que deseo compartirte en esta oportunidad es que APRENDER se trata de algo experiencial. Que lo que se piensa y se cree saber vaya en consonancia con la práctica.

Se trata de ser coherentes en el pensar, el hacer y el sentir.

Ya decía Einstein que ningún problema puede ser resuelto desde el mismo nivel de pensamiento que se creó. ¿Qué quiere decir esto?

Pues que si una y otra vez tus resultados son más de lo mismo, frustrantes y poco satisfactorios, es porque estás abordando la situación desde un nivel de creencias o patrones que ya no te sirve.

En mi día VIP Láser Pareja&Liderazgo con Propósito evaluamos precisamente todos estos aspectos de manera específica y creamos nuevos niveles para optar por resultados nuevos y sorprendentes.

Este es el verdadero poder de aprender realmente. Darnos la oportunidad de explorar desde ángulos diferentes limpiando memorias que obstaculizan el desarrollo afortunado de nuestras vidas.

¿Te animas a darte nuevas oportunidades? Te invito a compartir conmigo tus inquietudes sobre este apasionante tema en crea.excelencia@gmail.com y aplicar por tu Día VIP Láser.

Por tu Excelencia,

Ángela Rojas
Tu Coach de Pareja&Liderazgo con Propósito



P.D. Qué pasaría si retas lo que hasta ahora has creído que es aprender y exploras un concepto de aprender realmente, con poder y con impacto en tu propósito de vida.

miércoles, 10 de junio de 2015

Posponer, posponer y posponer

Se ha puesto un tanto de moda la palabra “procastinar” que aunque la verdad no es castiza se trata de un patrón que sí afecta a gran parte de los hombres y mujeres profesionales que desean fortalecer su rol y liderazgo en las distintas esferas de sus vidas.

 

En últimas hablar de procastinar es referirse a posponer, posponer y posponer.

Ya nos referimos a 7 patrones de comportamiento que se evidencian en quienes tienen este hábito. Leer: http://creaexcelencia.blogspot.com/2014/07/tres-claves-para-dejar-de-posponer.html​

Si te identificas con algunos de estos aspectos es porque estás jugando al “ahorcadito”.

Ahora mismo te sugiero tres claves para que implementes y empieces a obtener mejor puntaje en tu jornada diaria de manera inmediata, en caso de que te identifiques como un “procastinador”.

No. 3 Lánzate al agua. ¡Sí, así es! Aunque no veas tan perfecto tu proyecto o tu trabajo, o a pesar de que sientas que las cosas no están tan impecables como te gustaría, simplemente lánzate al agua y en el camino vas puliendo.

De lo contrario, vas a aplazar y aplazar y siempre vas a tener una excusa de que falta algo para estar 10 sobre 10, por lo tanto nunca vas a subir el primer escalón. Y quien no da el primer paso es imposible que llegue a la cima.

Recuerda que lo perfecto es enemigo de lo bueno.

No. 2 La regla de los dos minutos. Toda tarea que te lleve menos de dos minutos simplemente hazla ya. Por ejemplo, guardar un libro en el estante lleva menos de dos minutos.

Por el contrario, dejarlo sobre el escritorio y acumularlo con papeles, documentos, libros y demás te ocupara posteriormente en su organización horas, aburrimiento y desazón. Empieza a ponerlo en práctica hoy en todas las tareas, incluso en guardar la ropa y los zapatos, o en organizar tu cocina, y ya verás como hace la diferencia en tu vida.

No. 1 Alarma a los ladrones de tiempo. Algunas personas se entretienen en cualquier cosa y les parece hasta divertido sin medir las repercusiones que puede alcanzar en la no consecución de sus metas y resultados.

Por ejemplo, puede ser viendo televisión, haciendo llamadas telefónicas innecesarias e interminables, pasando horas en juegos y redes sociales, sosteniendo charlas que no aportan durante las horas de trabajo, interrumpiendo sin necesidad, (parándose cada momento por cualquier motivo, no respetando su agenda y atendiendo a quienes llegan de improviso o a un horario no establecido). Si analizas bien, en este ítem estoy hablando de dejarse ganar por los ladrones del tiempo.

Es importante que identifiques a aquellas personas o hábitos que te roban el tiempo y la concentración, una vez los tengas claros podrás implementar una solución duradera y efectiva.

Si aún no estás muy convencido de como te afecta el hábito de posponer y posponer, que tal si analizas este concepto: por encima de dinero, capacidades y oportunidades el recurso más valioso de un líder es el tiempo, por lo tanto hay que apreciarlo como una joya que se cuida y se administra de manera eficiente.

Hoy por hoy el autoliderazgo está afectado porque dilapidamos el recurso tiempo. Se puede llegar a ser irresponsable con el tiempo, y es una lástima como este patrón afecta la consecución de resultados de alto impacto y calidad.

Sí te sientes identificado con esta situación y piensas que es hora ya de poner los correctivos necesarios solicita tu sesión de impulso Gratuita a crea.excelencia@gmail.com y en ella haremos un diagnóstico de tu situación actual y la manera como podemos emprender un entrenamiento juntos para salir de estos patrones disfuncionales que pueden llegar a ser nefastos para tu relación de pareja y tu éxito financiero.

Te invito a una sesión GRATUITA y personalizada donde podré contarte como con mi SesiónVIP de Pareja &Liderazgo con Propósito aprenderás a  autoliderarte con una excelente proyección en tu vida diaria y de manera sostenible en el tiempo.

Hablemos YA. Escríbeme a crea.excelencia@gmail.com

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Por el derecho a AMAR para ser AMADO,

Ángela


Tu Coach de Pareja&Liderazgo con Propósito


P.D. Posponer, administrar mal el tiempo, y los ladrones de tiempo son el camino seguro que te conduce a la frustración constante. Qué tal si buscas salidas prácticas y garantizas tú éxito financiero y tu tranquilidad diaria. ¡Hazlo ahora mismo! crea.excelencia@gmail.com

martes, 2 de junio de 2015

Esto puede tenerte en jaque

A lo largo de mi trayectoria trabajando al lado de hombres y mujeres profesionales facilitándoles el identificar los obstáculos que se interponen en su camino para alcanzar sus sueños y metas más preciadas, he podido verificar que se repiten varios patrones y te los presento para tu propio chequeo.









Se trata de personas calificadas para sus tareas, con gran voluntad y deseos de llegar alto. 

Sin embargo, es como si tuvieran una piedra en el zapato que no les permite conseguir tan fácilmente lo que se proponen.

¿Pero, qué es realmente eso que los detiene?

1. Son perfeccionistas y nunca están satisfechos porque sienten que no cumplen con el punto ideal.
2. Trabajan mucho, se cansan bastante y se desgastan mucho en cada jornada, aunque al final se den cuenta de que hicieron poco o no lo suficiente.
3, Tienen una autovaloración distorsionada de sí mismos: a veces se subvaloran y en otros momentos se ponderan de más.
4. No reconocen, y a veces ni siquiera identifican, sus debilidades y miedos pero los ven fácilmente en los otros.
5. Les cuesta poner límites o fronteras en la interacción con los demás. Son demasiado permisivos con algunos y se les va la mano en ser estrictos con otros.
6. Se sienten confusos frente a sus expectativas y lo que otros esperan de ellos, así que fácilmente hacen lo que no quieren para mantener contentos a los demás.
7. Les cuesta comunicar sus necesidades emocionales y las expresan como demandas o reclamaciones injustas que culpabilizan al otro por lo que hacen o por sus omisiones.

En resumen, podríamos decir que no administran adecuadamente sus recursos como tiempo, dinero y esfuerzo por lo tanto se cansan y se desgastan en exceso sin alcanzar el balance en sus resultados.

Realmente todo esto puede estar interfiriendo con el éxito en las relaciones –muy especialmente la de pareja- y con los resultados laborales.

El impacto puede llegar a ser tan alto que inclusive puede poner en jaque tu noviazgo, tu matrimonio, tu trabajo, tu salud, tus estados financieros.

El identificarte con uno o varios de estos patrones te ayudará a determinar algunas de tus conductas disfuncionales y cómo te afectan en tus relaciones cotidianas. Sin embargo, el saber que estás en uno de esos patrones no basta, debes tomar acción inmediata sobre ellos antes de que te hundan en la depresión y la frustración.

Si supieras de un sistema que te guíe en cómo superar estos estados que tienen en jaque tu liderazgo, ¿estarías dispuesto a saber más de él?

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Por el derecho a AMAR para ser AMADO,

Ángela Rojas
Tu Coach de Pareja&Liderazgo con Propósito


P.D. Una de las maneras de evadir este tipo de patrones es con el hábito, muchísimas veces inconsciente, de posponer, posponer y posponer al cual nos referiremos en el próximo artículo.