Qué haces: repeles o atraes?

Pensando en las relaciones de pareja tanto en las existentes como en las potenciales y también en las platónicas, te llamo a poner atención a estas palabras.

Mira​...  para mí, la felicidad y la esperanza van unidas de la mano. 

Sin embargo, te sientes de una manera amorosamente especial cuando haces algo que realmente sea importante para el otro, cuando ver feliz al otro es tu felicidad. Verdad?

¿Cómo se llega ahí?

cuando logras que alguien que ocupa un lugar prioritario en tu existencia se sienta único por algo que le compartes: tu tiempo, tu atención, tu cuidado... 

Podría llegar a afirmar que se da cuando te postergas a ti mismo por verlo/a sonreír. 

Cuando ignoras lo que para el otro es especial, cuando dejas de lado esas oportunidades y momentos que el otro quiere vivir contigo te mueves desde un pensamiento y una emoción que en lugar de crear vínculo construye un abismo. 

¿De dónde viene la decisión de prescindir del otro en los momentos especiales? 

No lo sé. Puede ser desde el miedo a sufrir una decepción, desde el egoísmo, desde la soberbia, desde la autosuficiencia. Pueden ser todas o ninguna. 

Cuando cuidas las necesidades y los momentos especiales de la otra persona no solo estás nutriendo su vida, sino también la tuya, y se está construyendo el AMAR. 

Si yo te invito a compartir algo especial de mi vida y me das la espalda quizás me lastimes, quizás laceres la relación hasta desvanecerla en el horizonte y lograr que pase angustiosamente al álbum de los recuerdos.

No obstante, también tengo la opción -de a pesar de la rabia y del dolor- mirarte con ojos compasivos y saber que allí solamente hay un niño herido que rehuye a salir lastimado nuevamente. 

Tal vez lo único y más importante que hoy quiero que veas y sientas es que si en realidad alguien juega un papel importante en tu vida, reta tus miedos, no le des la oportunidad a la represión de tus emociones de ganar una partida donde el trofeo mayor se llama SOLEDAD.

Ya te hablé de la felicidad y del amar, ahora te dejo el link al blog donde abordo la esperanza creaexcelencia.blogspot.com 

Si te gusto esta reflexión evita no compartirla. Y si requieres tratar un aspecto específico de tu relación te dejo mi dirección para que me hables. crea.excelencia@gmail.com

Por tu Excelencia,

Ángela Rojas

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La ESPERANZA turbia

El más terrible de todos los sentimientos, es el sentimiento de tener la esperanza muerta.
García Lorca

Aquello de que “la esperanza es lo último que se pierde” es algo que he escuchado repetidas veces desde mi infancia. 

Tal vez esta sentencia también resuene en ti.

Y vaya que si miramos con detenimiento... este sentir puede ser el fuego que sostiene la llama de la fe para cumplir nuestros sueños y deseos.

Cuando llegas a pensar que esto o aquello ya no es posible -porque durante años has creído algo de ti mismo que mantiene secuestrados tus resultados-, esa lucecita llamada esperanza parece que se desvanece en el horizonte de las oportunidades.

Pongamos el ejemplo de alguien que tiene por hábito fumar más de una cajetilla diaria, es decir, tiene una adicción al cigarrillo. 

Sabe que es nocivo para su salud y la de las personas de su entorno: conoce bien cómo incide en su estado de ánimo, cómo maltrata sus pulmones; ve como se deterioran su piel, sus uñas, sus dientes; coge un aliento desagradable; las comidas le saben mal… en fin interioriza todos los contra, y a pesar de ello 

su voluntad se ve rebasada una y otra vez 

por un hábito que no logra dejar de lado.

En un caso como este se podría decir que la persona que estamos citando, aunque le gustaría abandonar el cigarro de una vez y para siempre, y tras muchos intentos no ha podido, empieza entonces a dudar de sí misma, de su valía, de su PODER transformador.

Perder la esperanza en ti mismo puede ser el último eslabón que pisas antes de dar la espalda a una nueva oportunidad.

Además, es perder de vista la premisa básica de que si alguien más lo ha logrado, TÚ TAMBIÉN PUEDES. 

Nuestros pensamientos son solo eso, PENSAMIENTOS. Y cada uno de nosotros tenemos acceso a múltiples tipos de ideas o creencias acerca de cada situación.

Así que, cada quien decide cuál escoger de ese amplio abanico. 

Puedes optar por los pensamientos negros, los blancos, los grises o los de colores. 

La paleta cromática es amplia…

Hoy por hoy contamos con una gran gama de recursos para invertir en nuestro desarrollo personal y salir del laberinto de la desesperanza.

Puedes elegir, si así lo decides, que ahora mismo... si confías ciegamente... hay ESPERANZA para ti.

Me encuentras en crea.excelencia@gmail.com para acompañarte en tu viaje hacia el despertar de la esperanza, piensa por un momento que te dirás a ti mismo cuando recuperes TU ESPERANZA. Solamente contéstate que SÍ!!!

Por tu Excelencia,

Ángela Rojas

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si te es DIFÍCIL ser PERFECTO

Cuando decidí que quería esculpir la mejor versión de mí misma pensaba que había muchas cosas mal conmigo: mi salud... mis finanzas... mi ejercicio profesional... mi relación con Dios y con los seres humanos y con la naturaleza en sí misma...

Igual tenía muy claro que no soy perfecta ni en esas áreas de mi vida ni en las demás que no enuncié. 

Sin embargo, me preguntaba si realmente lo que quería era ser perfecta.

Para mí, ser perfecta resulta demasiado aburrido ya que es verse como un zombie o un robot: ¿se trata de ser premeditado o programado o cuadriculado?

Entonces, se pierde la espontaneidad, el factor sorpresa???

Además, es posible que algún día de tanto trabajar en uno mismo se llegue a no equivocarse, a no sentir rabia, a no estar triste, a no fallar, a dejar de necesitar amor, compañía, afecto... a no sentirse solo??? 

​

En fin, con tanta oscuridad en mi pensamiento igual decidí emprender este viaje y empecé a despojarme del equipaje emocional que he cargado por décadas y del que aún quedan algunas maletas.

Lo único en que sí tengo un panorama despejado es que ya no son tan pesadas, ni tantas, ni tan grandes. Y bueno, 

en el camino me he dado cuenta de que quizás desde el principio tenía una única premisa correcta y es que no quería ser perfecta de la manera en que en ese momento lo concebía: la chica programada para "cero errores".

​

Tanto tú como yo somos hechura de Dios y por lo tanto ÉL nos amasó perfectamente imperfectos. 

Y hummm, ¡qué descanso!

No creo que Dios se hubiese equivocado en su tarea creadora y por accidente salimos así: imperfectos de fábrica. Desde ese punto entonces,  

puedo darme el permiso de ser imperfectamente humana, invirtiendo en mí para ser perfectamente imperfecta de manera Divina. 

¿Habías hablado contigo mismo sobre este tema? ¿Te puedes sentir sorprendido?

Te invito a leer este artículo las veces que sean necesarias, con una única condición y es que no lo proceses solo desde el intelecto, mejor obsérvalo con el corazón.

Te propongo mejor que mires cómo te sientes con lo que te dicen estas líneas...

¿ves paz interior... te hacen sentir plenitud... amor por ti y por tu naturaleza... te brindan un aire de serenidad... vislumbras un halo de esperanza... miras que se abren posibilidades para ti?

Sembrar nuevas semillas de esperanza en ti hace que mi misión tenga sentido, solo así sé que estoy cumpliendo con el propósito de Mi Imperfecta Perfección. 

​

Para mí es un honor que me abras la puerta para acompañarte en esta nueva aventura y trabajar juntos para esculpir tu mejor versión. Estoy para ti en crea.excelencia@gmail.com

Por tu Excelencia,

Ángela Rojas

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7 Mitos de Masculinidad vs Liderazgo

Tanto algunos hombres como mujeres han validado durante décadas los mitos que a continuación puedes ver y que realmente son simplemente un conjunto de pensamientos que se han convertido en creencias, en patrones y en hábitos de pensamiento que para muchos son incluso premisas de vida.

¿De dónde surgieron? Pues de alguna manera son los patrones de pensamiento que se heredan por familia, por educación e incluso por sistemas religiosos y que impregnan el tejido social.

Y como si se tratara de una tierra en la cual se han esparcido continuamente semillas de baja calidad, los frutos recolectados son de sabor insípido, color deslucido y aroma putrefacto. 

¿El reto? empoderar nuevos pensamientos para construir núcleos familiares fortalecidos con raíces profundas y sanas.

Pongo en tus manos esta información como un recurso de gran valor que puede ayudarte a tener claridad en torno a ciertos aspectos que pueden ser puntos ciegos en tu relación.

Solo haciendo consciencia de ellos puedes tomar el boleto del tren que te conduzca a tu relación de Excelencia.

MITO No. 7 Un verdadero hombre cree que necesita de una mujer que lo atienda continuamente tanto en las tareas domésticas como sexualmente.

REALIDAD: Un verdadero líder tiene una visión madura de lo que es contar con una pareja y construir una relación. Para ello, elige como camino conectar con una mujer para cre.SER juntos y alcanzar un propósito superior… por tanto CreaExcelencia para sí, su pareja, su familia y su entorno. Se ve a sí mismo como un hombre autónomo, independiente y libre que respeta esas mismas cualidades en su compañera de camino. Su mayor inversión de tiempo y esfuerzo se orienta a fortalecer una relación de contribución, colaboración mutua y cuidado del otro.

MITO No. 6 Un verdadero hombre para demostrar que es inteligente y solvente económicamente elige encuentros furtivos, casuales e indiscriminados.

REALIDAD: Un verdadero líder se reconoce y se acepta en sus fortalezas y también en sus debilidades. Sabe que cuando le falta a la relación no sólo le está faltando a su pareja sino principalmente a sí mismo. De ahí que el líder invierta en construirse a sí mismo ordenando su mundo interno para contemplar su energía sexual como energía sagrada… por tanto, honra su cuerpo y el de su pareja como templos sagrados. Renuncia a su soledad, egoísmo, egocentrismo y egonarcisismo en pro de conectar con una mujer desde un propósito superior que envuelve amor, lealtad, generosidad, admiración y compromiso.

MITO No. 5 Un verdadero hombre ejerce poder y autoridad aportando solamente dinero.

REALIDAD: Un verdadero líder tiene la certeza de que se brinda de manera íntegra a su familia y a su pareja con su apoyo, respaldo y cuidado. Para un verdadero líder su prioridad es la pareja: la relación más importante en su vida es con ella, por encima del vínculo que pueda tener con su madre, hijos u otras personas de su entorno. Un verdadero líder da lo mejor de sí, se prueba a sí mismo como el guerrero que libra la batalla diaria por su tribu. El dinero es un recurso muy valioso para demostrar amor y estar vinculado, pero aun así es consciente de que es solo una entre la amplia gama de posibilidades con que cuenta para  manifestar amor a los suyos. Tiene la certeza de que el mejor regalo es él mismo con su tiempo y conversación de calidad: su aporte genuino es estar realmente presente.

MITO No. 4 Un verdadero hombre está convencido de la igualdad de roles entre el sexo femenino y masculino. 

REALIDAD: Un verdadero líder cree en la igualdad de oportunidades y derechos de los hombres y mujeres, mas no en la igualdad de roles. Un verdadero líder tiene claro que por su naturaleza biológica y ancestral existen diferencias importantes entre los miembros de ambos sexos y que son precisamente esas habilidades y potencialidades las que dan un verdadero sentido e integración a la convivencia con su pareja. La diferencia es lo que hace especial y única a su compañera del alma.  

MITO No. 3 Un verdadero hombre tiene dos opciones: o le gana a una mujer o se subyuga ante ella.

 REALIDAD: El verdadero líder conecta con su pareja desde el amor, la aceptación y la generosidad. En su caminar aprendió que la competencia y la guerra de sexos desvalorizan su relación. Es como verter un balde lleno de tóxicos sobre su estabilidad y felicidad. Renuncia a los patrones, guiones y hábitos que han enlodado su interacción con las mujeres. Elige como pareja una compañera de camino para amar, cuidar y crecer de manera conjunta. Su propósito es crear y crecer juntos.

MITO No. 2 Un verdadero hombre jamás da explicaciones, se extiende en un porqué, ni presenta excusas.

REALIDAD: El verdadero líder se libera de las conductas controladoras, autocráticas y dictatoriales que solo lo conducen a la soledad y al vacío existencial. En contraposición trabaja en su ser interno para conocer sus creencias limitantes y hábitos disfuncionales que lo llevaron hasta allí. Se distingue por ser autónomo, seguro de sí mismo y hablar desde la transparencia y honestidad. Interactúa con su pareja desde la convicción y la conciliación. Su propósito de vida y su misión están claras, de ahí que su relación de pareja sea una prioridad para alcanzar altos estándares.

 

MITO No. 1 Un verdadero hombre no expresa jamás sus sentimientos, pues de lo contrario sería admitir que ha fracasado.

REALIDAD: Un verdadero líder sabe que la vulnerabilidad no es debilidad sino fragilidad. Es consciente de sus pensamientos y las emociones que éstos le generan. Su ser interno sabe que compartir su sentir estrecha la relación, y que por el contrario reprimir emociones o negarlas empobrece la relación y aleja a su pareja. Eleva su consciencia e invierte es sí mismo, en su pareja y en su relación. Un verdadero líder se hace responsable de sí mismo y de su contribución a su evolución en pareja. 

¿Cómo te escucharías a ti mismo por invertir en la construcción de una relación de Excelencia?

Ángela Rojas

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Un cara cara para Amar

Si pudiera una botella guardar tiempos
y acudir a ellos en la tristeza,
buscaría cada uno de los días de ayer procurando volverte a ver...

Como puedes observar este es una de las estrofas de la versión de El Tiempo en una Botella de Ricardo Arjona. Se trata de una muy bella adaptación del original en inglés de Jim Croce, un hombre que a sus 30 años dejó esta magnífica descripción de lo que es el Arte de Amar.

Y te digo que Arte de Amar porque pienso que aunque amar sea innato nos educaron para el desamor.

Las programaciones familiares, sociales y aún religiosas, nos inculcaron que quizás no somos tan maravillosos y tan luminosos como para amarnos tal y como somos, y además, de manera incondicional.

¡¡¡Y si no nos renocemos a nosotros mismos como seres excepcionales, cómo vamos a reconocer en los otros su grandeza???

Se acerca San Valentín y me gustaría retomar el tema de la pareja y ponerte un cara a cara con algunos conceptos que vale la pena poner sobre la mesa. Voy a retar a tu mente para que ausculte con una lupa cada uno de estos conceptos:

1.      Cuando descubrimos que la mejor forma de ser feliz en pareja es haciendo feliz a la pareja se llega a una máxima realización que trae consigo: equilibrio, tranquilidad, satisfacción, alegría y realización para ambos.

2.     Nos educaron bajo premisas de escasez y egoísmo con respecto a brindarnos al otro. Nuestros modelos fueron las conductas disfuncionales de nuestros padres, familiares y de las telenovelas del momento,  incluso muchas canciones de desamor, odio y traición.

3.     Fuimos a la escuela, también a la universidad, hemos incursionado en aprender muchas cosas sobre otras tantas. Nos consideramos eruditos y nuestro conocimiento intelectual es quizás alto. Somos muy cultos. Sin embargo, cuántos realmente conocemos los principios y los valores que deben caracterizar una pareja de excelencia.

4.     Hablando claro, solo unos pocos y valientes han tomado la decisión de vaciar sus propias maletas emocionales para evitar derramar sobre su pareja emociones tóxicas.

5.     Al igual que el dinero, la pareja magnifica todo lo que somos. Todo lo funcional y todo lo disfuncional. No es la pareja, ni mucho menos el dinero, lo que nos hace codiciosos, egoístas y negativos. Simplemente son las vivencias en torno a estas relaciones las que magnifican las áreas oscuras de nuestro ser, lo que nos habita en la sombra como lo formulara muy acertadamente Carl Jung. Proyectamos en nuestra relación con el dinero y con la pareja nuestros patrones, nuestros hábitos, nuestras creencias. A veces, inclusive nos atrevemos a responsabilizarlos –por no decir, culparlos- de nuestros resultados.

6.     Para ser feliz en pareja, primero hay que escudriñar a nivel interno, vaciar la basura emocional que nos conduce a codependencias, apegos, egoísmo, celos, infidelidad, violencia, indiferencia, frialdad, y todo aquello que en lugar de sumar pueda restar.

7.      Invertir en sí mismo e invertir en la relación son dos acciones fundamentales para escalar hacia niveles superiores donde con destellos de felicidad y compromiso se pueda llegar al siguiente nivel: AMARSE Y AMAR PARA SER AMADO.

Me pareció pertinente llamarte la atención sobre estos 7 aspectos básicos porque tener una relación estable es el regalo de más alto valor que te puedes dar a ti mismo, a tu pareja y por consiguiente a tu familia.

Salud, $$$ y Amor tienen una correlación de gran significado en tu realización personal. Cuando hay un desbalance en alguna de estas áreas es porque hay viRRRusMentales que están dañando el sistema.

Siempre hay una oportunidad para descubrir las emociones ocultas que nos sacan de balance. Lo sé sin sombra de duda. Así como hay virus biológicos e informáticos con los que convives a diario, los más peligrosos son viRRRusMentales

Te invito a profundizar en este importante ítem y a generar recursos nuevos para hacerle frente. viRRRusMentales

Feliz Semana, 

Ángela Rojas

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