Cuál es la piedra en el zapato

Descubrir cuál es la piedra en el zapato fue​ ​para mí  todo un reto durante mucho tiempo.

Ahora, cuándo afronto situaciones de estrés recuerdo esta historia, me alejo de sufrir por el problema y me enfoco en decisiones que realmente me lleven a algún lado.

​¿Quieres oírla?​

Hace ya algún tiempo había un hombre que vivía en su finca productora de los mejores frutos de la región. Eran reconocidos por su dulzura, suave textura, excelente aroma, y el color brillante cautivaba todos los paladares y miradas. Sin embargo, gran parte de la cosecha se dañaba porque él no lograba venderla a tiempo.

Este hombre tenía dos singulares pasiones. La primera era coleccionar piedras de todos los tamaños y formas. Y la segunda, guardar en una maleta debajo de su cama lo que recaudaba por la venta de sus frutos.

Era del tipo de personas que le gusta hacer todo por su cuenta inclusive fabricar los cajones para despachar la cosecha, es decir, el embalaje.   

No sé desde cuándo se están utilizando los guacales, me imagino que desde épocas inmemoriales porque en las películas antiguas se ven de manera común.

El caso es que para fabricarlos, se pasaba días interminables cortando madera y juntando sus partes con un gran esfuerzo, haciendo malabares para clavarlos, y fuera de eso, le quedaban chuecos.

Y todo porque sus herramientas eran esas pesadas piedras. Unas le servían de martillo, las otras de destornillador, las otras de serrucho​...

​

Algún día le hicieron un pedido muy grande y se puso en la tarea de armar los guacales, calculó y necesitaba más o menos 700. Hummm, “esto si que le iba a llevar mucho tiempo, ahora sí que se iban a podrir los frutos y quien sabe si alcanzaría a cumplir con el pedido”.

Entretanto, pasó por allí un turista y se acercó a comprar de estos frutos tan maravillosos que desde la carretera le llamaron la atención.

Se sorprendió de ver a aquel hombre tan estresado, malgeniado y angustiado agachado y mugroso trabajando de manera tan arcaica y desordenada: un arrumbe de madera y de piedras; y como si fuera un juego, probando con cual piedra le iba mejor.

Estupefacto, le preguntó el motivo por el cuál no tenía un kit de herramientas y porqué no contrataba un ayudante. Rezongando y testarudo, el dueño de la finca le contestó que tenía como lema “mejor malo conocido que bueno por conocer”.

El visitante sonrío e hizo como si no hubiese escuchado el sarcasmo.Sacó su reluciente caja de herramientas que lleva en su carro todo el tiempo y se puso en la labor de enseñarle.

Con seguetas, serruchos, destornilladores, martillos y los clavos adecuados, en unos cuantos días hicieron juntos el trabajo que habitualmente le tomaría meses y nunca con tan buenos resultados.

Estaba YA feliz porque en unos cuantos días había resuelto rápidamente, fácilmente y confiadamente, lo pesado de tantos años.  

Así que se convenció a sí mismo y sacó la maleta que tanto atesoraba bajo su cama, le entregó parte del dinero a su nuevo visitante para hacerse a SU PROPIA, NUEVA Y PODEROSA caja de herramientas.

http://sistemacreaexcelencia.blogspot.com/2015/11/borrarviRRRus.html

Y es que muchas veces pensamos que nos basta con solamente anhelar las cosas y contar con el talento, pero en realidad hay que seguir ciertos pasos para alcanzar lo que queremos. En este caso contar con las herramientas adecuadas y aprender cómo usarlas.

Mucha gente quiere tener una vida llena de éxito, pero se frustran porque tratan con mucho esfuerzo y siguen obteniendo resultados horribles. Por eso, decidimos ofrecerte un

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Por tu Excelencia,

Ángela Rojas

Tu Coach de Pareja&Liderazgo con Propósito

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Tus malabares con tus antorchas encendidas

Las señales son para leerlas, aunque a veces preferimos ignorarlas. 

Las señales en nuestras vidas son como los síntomas que anticipan una enfermedad, a veces leves y casi imperceptibles, pero si no les prestamos atención se van sumando hasta que llega la hecatombe.

A mí me gusta caminar. Esta es mi forma de ejercitarme. Gracias a Dios estoy en un gran momento disfrutando de salud física y con un peso en balance. Disciplina, perseverancia y conexiónn con el SER interno, diría yo que, son la clave.

No siempre ha sido así. Por mi tipo de metabolismo, que es más bien un poco loco, requiero ser muy, pero muy selectiva con mis hábitos alimenticios y con el tipo de ejercicio que hago. Me costó años entenderme pero creo que lo logré y ahora puedo cantar victoria. 

Sostener el hábito de hacer ejercicio y alimentarse bien (que es diferente a comer "bien") necesariamente no tiene que ser porque estemos en crisis de sobrepeso o por un problema cardiovascular o de otra índole. 

También puede ser como "medida precautelar" o como un mantenimiento que nos garantiza un estilo de vida saludable. 

En perspectiva,  estas dos últimas son las decisiones de más alto nivel.

Lo mismo pasa con el tema de educarnos en nuestro liderazgo:

• hay quienes están en crisis en la sima del abismo que ellos mismos cavaron porque no supieron leer las señales o los síntomas a tiempo; 
• otros, caminan sobre la cuerda floja como el mejor de los malabaristas tratando de no dejar caer las antorchas encendidas y quemarse en su propio fuego; 
• y hay quienes, ya han vivido las verdes y las maduras, y se ocupan ahora de invertir en fortalecer cada vez más las raíces para cosechar no solo buenos frutos sino también disfrutar del exquisito color y fragancia de las flores. 

Ahora vale que te preguntes: ¿en este momento de tu liderazgo, en cuál de estas categorías clasificas?

Y cuando me refiero a liderazgo no es solo tu desempeño profesional o financiero, sino también tu salud física, tu peso, tu alimentación, tu salud  emocional, tus relaciones sociales, familiares; y la más álgida, la relación íntima, con tu pareja; y ahora, la más crítica, la relación contigo mismo???

Independiente del momento de balance o desbalance que estés atravesando, hay una llamada clara y es a no desfallecer. 

Lo último que se pierde es la esperanza, y un líder como tú no pierde la esperanza. Por el contrario, un líder como tú toma decisiones de alto nivel: busca la luz en el túnel de la mano de un experto que le impulse a hacer lo que se necesita hacer.

Aceptar el llamado a reconectar con tu capacidad innata de liderazgo es personal e intransferible. 

Como es habitual te dejo mi correo por si quieres entablar contacto y ayudarte en tu camino al éxito.

crea.excelencia@gmail.com

Por tu Excelencia,

Ángela Rojas

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Tú también tienes magia salvaje

Resulta díficil amar lo que no conocemos. 

Lo reafirmé esta semana que tuve la oportunidad de ver una película espectacular: Colombia Magia Salvaje. Me gustaría saber si estás de acuerdo conmigo. -De paso si aún no la has visto sería lamentable que te la pierdas-.

Vivimos en un país maravilloso, con una gran diversidad y riqueza, sin embargo, al ver la película nos llevamos varias sorpresas con unas imágenes deslumbrantes de un entorno que infortunadamente desconocemos.

Pasa lo mismo si ignoras tantas cosas sobre ti mismo!!! Tú también tienes magia salvaje.

Qué puede surgir de este analfabetismo emocional?

1. Qué el látigo del verdugo esté listo para inculparnos, castigarnos y hasta ridiculizarnos.
2. O caer de manera terrible en el síndrome de la víctima: nos lamentamos, nos quejamos, y nos sentimos tan pobres de espíritu que al final del día la tarea es despertar lástima.
3. Y de la mano llega el rescatador, el que quiere solucionarlo todo, hacer la tarea por el otro, para poder gozar de una reputación de buena persona y pretender ser el "santo" del paseo y los demás los malos que se ganaron el infierno.

A esto le llamamos el triángulo del drama y es un círculo vicioso que como el hámster le damos vueltas hasta que de la mano de un experto aprendemos a reconocerlo. Y una vez lo reconocemos podemos liberarlo.

No vemos lo que no sabemos, y mi invitación es a que despiertes una curiosidad responsable para aprender más sobre ti mismo. Recursos hay muchos, y la excusa no es el dinero.

Y a propósito, ajusto precisamente hoy​ ​sesenta (60) semanas​ -con sus correspondientes sesenta (60) artículos- de comparti​r de manera GRATUITA información de gran valor con miras a que tú te inspires y tengas el poder de transformarte en un gran líder a través de los contenidos del blog de CreaExcelencia.

Semana a semana te entrego material educativo porque quiero que tú te quedes por lo menos con una idea, un principio, o sembrar una inquietud que te conduzca a saber más de ti.

Sí, es imperativo conocernos ya que no es fácil amar lo que no conocemos.

Y como les comento a mis clientes, con quienes trabajo los procesos de Liderazgo&Pareja con Propósito, hay que amar lo que no me gusta del otro, solo así puedo aceptarlo de manera incondicional, considerarlo excepcional y especial. En palabras tal vez extremas, es como amar lo que odio del otro, o sea, su lado oscuro, su sombra.

Obviamente que no estoy promoviendo el conformismo, pero sí que seamos conscientes de que no somos perfectos, pero sí perfectibles.

Si eso no ocurre con nuestra pareja mucho menos con nosotros.

¿tú te vas a aceptar y amar de manera incondicional sino te conoces!!!

Antes de retirarme por hoy, te dejo el link de un testimonio de Excelencia de una gran mujer que se ha entrenado en diversos momentos y con diversas metodologías para sacar a la luz aspectos de su personalidad para "pulir" el líder que la habita.

Hemos compartido los grupos regulares de biodanza y ella no solo está a punto de graduarse como facilitadora de este Sistema sino que también ha venido en diversos momentos a CreaExcelencia a desenredar los nudos emocionales que se van presentando en el camino. ​En las fotos nos podrás ver en las vivencias del grupo regular donde tuvimos ocasión de compartir. ​

  

Dar click aquí:

  http://creaexcelencia.blogspot.com/2015/09/definir-las-prioridades-es-tarea-de-un.html

Tú cuentas conmigo y ya eres parte del sistema CreaExcelencia. El solo hecho de seguirme a través del Facebook y de los correos habla de tu voluntad de fortalecer tu líder interno.

Te acompaño en esta travesía de manera personalizada, con las conferencias, o bien tú puedes acceder al material gratuito que te ofrezco semanalmente y que tienes la deferencia de recibir. 

Una invitación muy especial, quiero que tú reserves tu inscripción en Menos Discurso, Más Acción. Te garantizo que conectarás con insights -hacer click- que te dan el poder de despejar el camino y tomar el control del timón de tu vida, ahora sí y de manera permanente.

Un abrazo de Excelencia,

Ángela Rojas

Tu Coach de Pareja&Liderazgo con Propósito

Esto puede tenerte en jaque

A lo largo de mi trayectoria trabajando al lado de hombres y mujeres profesionales facilitándoles el identificar los obstáculos que se interponen en su camino para alcanzar sus sueños y metas más preciadas, he podido verificar que se repiten varios patrones y te los presento para tu propio chequeo.

Se trata de personas calificadas para sus tareas, con gran voluntad y deseos de llegar alto. 

Sin embargo, es como si tuvieran una piedra en el zapato que no les permite conseguir tan fácilmente lo que se proponen.

¿Pero, qué es realmente eso que los detiene?

1. Son perfeccionistas y nunca están satisfechos porque sienten que no cumplen con el punto ideal.

2. Trabajan mucho, se cansan bastante y se desgastan mucho en cada jornada, aunque al final se den cuenta de que hicieron poco o no lo suficiente.

3, Tienen una autovaloración distorsionada de sí mismos: a veces se subvaloran y en otros momentos se ponderan de más.

4. No reconocen, y a veces ni siquiera identifican, sus debilidades y miedos pero los ven fácilmente en los otros.

5. Les cuesta poner límites o fronteras en la interacción con los demás. Son demasiado permisivos con algunos y se les va la mano en ser estrictos con otros.

6. Se sienten confusos frente a sus expectativas y lo que otros esperan de ellos, así que fácilmente hacen lo que no quieren para mantener contentos a los demás.

7. Les cuesta comunicar sus necesidades emocionales y las expresan como demandas o reclamaciones injustas que culpabilizan al otro por lo que hacen o por sus omisiones.

En resumen, podríamos decir que no administran adecuadamente sus recursos como tiempo, dinero y esfuerzo por lo tanto se cansan y se desgastan en exceso sin alcanzar el balance en sus resultados.

Realmente todo esto puede estar interfiriendo con el éxito en las relaciones –muy especialmente la de pareja- y con los resultados laborales.

El impacto puede llegar a ser tan alto que inclusive puede poner en jaque tu noviazgo, tu matrimonio, tu trabajo, tu salud, tus estados financieros.

El identificarte con uno o varios de estos patrones te ayudará a determinar algunas de tus conductas disfuncionales y cómo te afectan en tus relaciones cotidianas. Sin embargo, el saber que estás en uno de esos patrones no basta, debes tomar acción inmediata sobre ellos antes de que te hundan en la depresión y la frustración.

Si supieras de un sistema que te guíe en cómo superar estos estados que tienen en jaque tu liderazgo, ¿estarías dispuesto a saber más de él?

Te invito a una sesión GRATUITA conmigo para contarte como con mi SesiónVIP de Pareja &Liderazgo con Propósito aprenderás a  autoliderarte con una excelente proyección en tu vida diaria y de manera sostenible en el tiempo.

Hablemos YA. Escríbeme a crea.excelencia@gmail.com

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Por el derecho a AMAR para ser AMADO,

Ángela Rojas

Tu Coach de Pareja&Liderazgo con Propósito

P.D. Una de las maneras de evadir este tipo de patrones es con el hábito, muchísimas veces inconsciente, de posponer, posponer y posponer al cual nos referiremos en el próximo artículo.

Cómo resultar atractivo para una mujer

¿Qué hace que una mujer descalifique a un hombre solo por su presentación y apariencia?

Así como para un hombre es importante que su dama se vea bien, a ella también le gustaría lucir junto a un hombre que se ocupe de sí mismo.

Sucede que algunos hombres para cumplir con el postulado de ser muy "machos” deciden quedarse en el desorden general y descuido corporal por miedo a ser catalogados de muy femeninos. 

Y no me refiero a que tenga que ser tan atractivo que lo contraten como modelo de las portadas de revistas o para los comerciales de televisión.

Es decir caballero, que si a ti no te gustan los kilos extras de tu novia o esposa y eso le implica hacer dieta, ejercicio y horas de gimnasio, a ella en correspondencia también le gustaría verte libre de tu amada barriga y sobrepeso, no solo por estética sino también por salud.

Un hombre con un peso y figura ideal es más activo, más eficiente y de mejor genio. Esto redunda en beneficios sociales y laborales a la vez que le permite disfrutar de un mejor sexo.

Y como estamos hablando de estética y de higiene, una forma de ser más apetecible para tu pareja es dedicando algo de tiempo a tu cuidado personal. Ser limpio, ordenado y hasta un poco vanidoso no riñe con el concepto de masculinidad pero sí te aleja de la frustración que despiertas con las damas.

Ad portas del día del hombre, que celebramos en honor a San José, brindo tributo a todos los caballeros que desean subir al siguiente nivel y hacer de su relación de pareja algo extraordinario. 

Como sé que tú que me sigues estás interesado en aprender cada vez como escalar hacia esa relación integral quiero brindarte unos tips que con toda seguridad te darán puntos extras frente a la mujer de tus sueños:

• Tu lenguaje habla de ti. Un hombre de estilo destituye de su vocabulario las palabras soeces, hirientes y descalificadoras. De la riqueza de tu corazón habla tu boca, así que cuida muy bien si tus palabras son de bondad o son veneno. Ser impecable con la palabra es primordial. 
• Es ganador estar pendiente de que tu corte de cabello siempre esté al día. Ahorrarse unos pesos en peluquería no te hará más interesante, sino por el contrario te restará puntos no solo por tu estética sino porque te hace aparecer como un hombre tacaño.
• El depilador no fue inventado exclusivamente para las cejas de las mujeres, tú también puedes hacer uso de él y eliminar los antiestéticos “pelos” de la nariz y las orejas, así como ocuparte del área de las axilas y mantener el pecho organizado. El hombre “mono” no resulta muy sexy y hoy por hoy eso está bajo tu control.
•  Ni que decir de las uñas tanto de las manos como de los pies. Es básico que las mantengas recortadas y además limpias. Un kit de aseo debe contener el cepillito de uñas, puedes agregar un poco de agua oxigenada al jabón líquido para garantizar que tus uñas estén presentables en todo momento. Y debes lavarlas con esta solución cuantas veces sea necesario.
•  Unas uñas desordenadas no hablan bien de ti ni ante tus jefes, clientes, amistades, ni mucho menos ante las mujeres. A no ser que te desempeñes como agricultor no hay justificación para que tengas las uñas negras y llenas de tierra.
•  Un aseo de pies que te garantice estar libre de olores te dará éxito. Para ello es básico lavarlos con soluciones de agua con vinagre y/o enjuague bucal y usar la piedrita pulidora. Un buen desodorante de pies, así como airear los zapatos no están de más.
•  Ni que decir de un hombre que siempre esté aplanchadito y con ropa limpia. Eso de repetir la camisa del día anterior no es una gran idea, porque si a ti no te huele, pues a ella sí.
•  Nada más agradable que un hombre que parezca siempre acabado de bañar. Eso lo logras con muy buena higiene, ropa limpia, aplanchada y una buena loción, que en ningún momento significa exceso de loción.
•  Los zapatos siempre lustrados y brillantes hablan por ti. No sobra decir que es mejor dos pares de buenos zapatos, que muchos de mala calidad y además descuidados.
•  Y ojo con la ropa una o dos tallas más grandes, pues ropa holgada te hace ver bastante desordenado y con más años. Asesórate para que uses las tallas adecuadas tanto en camisa como en pantalón.
•  Una cosa es ropa cómoda y ajustada a tu silueta, y otra muy distinta la que da la impresión de ser prestada ya sea por ancha o por demasiado ajustada.
•  Y ya en el ámbito de tu espacio personal cuida de tener tu cama con ropas limpias y tendidas. A ninguna mujer le apetecerá tener sexo contigo en una cama con las sábanas enrolladas y en una habitación desordenada y mal oliente.
•  Lo mismo pasa con tu baño y servicios sanitarios. Las toallas tiradas, la ropa interior en la ducha, el sanitario sin vaciar o poco higiénico son la mejor estrategia para alejar a una mujer y no volver a verla en el camino.
•  El orden de tu clóset, casa y alcoba libres de ropa sudada y zapatos tirados dirán más de ti que todas las palabras que uses para venderte como un excelente “partido”.
•  Y por favor, no conviertas tu automóvil en tu cuarto útil ambulante. Tu carro limpio, sin basuras, sin acumulación de revistas y papeles, y con un ambientador fino refleja mucho de tu personalidad.

Ten presente siempre que el orden físico habla de tu orden mental y emocional. El caos de tus espacios y la falta de autocuidado reflejan tu baja autoestima. Una persona que se ama y se respeta lo proyecta en su presentación personal y en el uso adecuado de sus pertenencias.

Algunas veces los caballeros no alcanzan a comprender cuales son las reales demandas de las compañeras de viaje y mejor se ofuscan o huyen. Algunas cosas que para ellos son insulsas, para ellas son importantes, y sería interesante que te hagas cargo.

Recuerda, si para ti es sexy que ella se vea bien, huela rico y brinde una buena apariencia, ella espera lo mismo de ti. Así que debes trabajar en ello y seriamente.

Estamos a un click de distancia para empezar  a crear una relación de éxito independiente del tiempo que lleves con alguien a tu lado. La relación de tus sueños espera por ti, puedes hacer ajustes y tener una relación de excelencia, solo depende de ti.

Cada día son más las personas que están determinadas a triunfar junto a su pareja, ¿qué esperas para dar este primer paso?

Estoy  para ti en crea.excelencia@gmail.com

Conspiramos por tu gran vida en pareja,

Ángela Rojas

Tu Coach de Pareja&Liderazgo con Propósito

P.D. 1 Pequeños ajustes hacen la diferencia. Cuida más de ti y obtendrás una excelente respuesta de tu pareja.

P.D. 2 Si te gustó este artículo puedes reclamar la Fórmula Secreta Para Ganar Una Discusión de Pareja totalmente GRATIS ya mismo en crea.excelencia@gmail.com

¿Qué tipo de relación tienes?

Los seres humanos tejemos complejidades que de pronto en el plano intelectual no las alcanzamos a procesar, pero sí en el plano intuitivo.

¿Te ha pasado que estás compartiendo con tu pareja y te sientes de maravilla cuando de un momento a otro pareciera que la magia desaparece y quedas aburrido, triste y vacío?

De pronto te sientes ignorado, invisibilizado o menospreciado. Y lo peor es que no sabes como articularlo y expresarlo con palabras, sino que simplemente te sientes como si hubiesen derramado sobre ti un balde de agua fría. También puede ser que a tu pareja le suceda lo mismo contigo.

Somos lectores de gestos y de emociones, esto nos lleva a saber la verdad en cuestión de segundos aunque no sepamos constatarlo con argumentos, así que no nos queda más que conformarnos a nosotros mismos diciéndonos que se trata de una corazonada o de un capricho.

Según los especialistas del Laboratorio del Amor, dirigido por el doctor John Gottman, lo que pasa es que en un momento dado puede aparecer el monstruo de la negligencia y se abre una brecha que trae consigo resentimiento, desazón y frustración.

La negligencia no es otra cosa que la falta de cuidado o de aplicación. Es como si te dejarán botado a la mitad de la carretera. En la interacción con la pareja somos negligentes y ni siquiera nos percatamos de ello, y al final del día nos podemos justificar diciendo que estamos cuidando de nosotros mismos poniendo límites para hacer respetar nuestro tiempo y espacio personal.

Al relacionarnos con la pareja hay una cualidad que se valora en gran medida y que podemos aprender a ejercer de manera consciente. Se trata de la BONDAD.

Podrías creer que la bondad es el antídoto de la negligencia.

Y aunque bondad se refiere a la calidad de ser bueno y a la inclinación a hacer el bien se trata de trascender el autoconcepto que cada quien pretende “vender” de sí mismo.

Somos expertos autoproclamándonos como individuos honestos, agradables, simpáticos, carismáticos, responsables, honestos y en fin cada quien enarbola sus propias banderas para venderse como el prototipo de pareja ideal.

Y no desconozco la importancia de todas estas cualidades. Pero la bondad a la que me estoy refiriendo y que es vital aplicar en la cotidianidad con la pareja requiere de algo más, se trata de mayor implicación y compromiso.

Se trata de ser bueno o bondadoso para el otro. Dedicarle el tiempo, atención, escucha, palabras de valoración, gestos de sensualidad y afectividad, actos de servicio que son importantes para el otro.

Vamos a lo práctico y planteemos cinco ejemplos del día a día en donde se refleja como se aplica la negligencia y se hace caso omiso de la bondad:

1. Cuando le dedicas tiempo a atender o a escuchar a tu pareja y luego cuando llega tu turno de expresarte te dice que lo dejes para después porque ya es hora del noticiero, o de su partido, o película preferida, o tiene algo que leer, o una llamada importante que hacer.
2.  Cuando le compartes una situación que te está molestando o preocupando y te das contra la pared porque te pregunta si eso es para tanto.
3.  Cuando llegas feliz a compartir eso que lograste o la felicitación que recibiste durante tu día y te topas con un “y tú si eres capaz con eso”, un “ajá”, “Humm”, “vea pues”.
4.  Cuando buscas un leve contacto y no hay receptividad así que te sientes mendigando una caricia, un beso o un abrazo.
5.  Cuando ante una petición te responden que lo resuelvas como puedas, al fin y al cabo es tu problema.

Concluye por ti mismo porqué es esencial la bondad:

• Mientras una persona sepa recibir la bondad o la evidencie en el otro, más bondadoso podrá ser consigo mismo. Se convierte en una espiral ascendente que redunda en depósitos importantes en la cuenta bancaria del amor.

•  La bondad en la relación es como ir al gimnasio o practicar una rutina física. Es un músculo que se desarrolla. Así que eres tú quien elige si das la espalda y sigues con tu programa de televisión o tu celular o tu periódico o el distractor que elijas, o si por el contrario lo dejas de lado y le otorgas atención a la persona que te está ofreciendo una conexión emocional.

• No se trata solo de escuchar, quizás es hacer un masaje, brindar una caricia, hacer algo especial por el otro, un pequeño acto de servicio, quedarse en silencio y simplemente acompañar. En otras palabras, estar disponible para el otro.

La bondad es un importante predictor de la estabilidad, satisfacción y felicidad en pareja porque permite que AMBOS se sientan atendidos, comprendidos y valorados.

Sé que la información que ahora mismo estás obteniendo es de gran valor porque puede ayudarte a hacer cambios espectaculares en tu relación de pareja. No dejes pasar la oportunidad de explorar tu vida en pareja y llevarla al siguiente nivel de la mano de un entrenador experto en desenmascarar emociones limitantes.

Recuerda que estamos a un click de distancia para empezar ya tu camino y encontrar tu pareja ideal, aunque ya tengas a alguien a tu lado, puedes aún hacer algo para que esa relación se convierta en un oasis. Estoy  para ti en crea.excelencia@gmail.com

Conspiramos por tu gran vida en pareja,

Ángela Rojas

Tu Coach de Pareja&Liderazgo con Propósito

P.D. Durante un conflicto con tu persona amada no resulta fácil ser bondadoso, pero sí si te interesa realmente la estabilidad y la satisfacción, debes hacer algo por aplicarla de manera consciente. 

¿Te agarró el monstruo?

Aterrizó febrero y ya en un parpadeo de ojos pasó el primer mes del año. El asombro quizás llegue porque todos los buenos propósitos de la noche de año nuevo se esfumaron. Sin más, la euforia inicial se apagó y está haciendo de las suyas el monstruo del día a día.

¿Las promesas que te hiciste te sirven solo para llenarte de desilusión o por el contrario aún te impulsan y vas con ellas?

De mil personas que se plantean una meta, solo una es persistente en mantenerla y hacer lo que sea necesario para llevarla a buen término.

¿Eres del grupo de los mil o eres ese 1 que sigue remando y remando?

Muchas personas abandonan su meta ni siquiera porque así lo quieran sino porque no cuentan con los elementos suficientes para saber cómo vivir la vida de sus sueños.

Ya me has escuchado varias veces decir que lastimosamente en una sociedad sobreinformada somos ANALFABETAS EMOCIONALES: demasiado competentes a nivel tecnológico e INCOMPETENTES en desarrollo personal.

Estoy alucinada con las cifras sobre suicidio que reporta la OMS. Según este organismo, en el mundo cada 30 segundos hay un suicidio. Se trata de violencia autoinflingida.  

Sí, escuchaste bien. Cada medio minuto una persona decide terminar con su vida. Esto suma unas 3 mil personas por año. Y 60 mil personas lo intentan y no lo consiguen.

Me imagino que tú que sigues estas líneas tan bien te sorprendiste porque realmente consternan y nos ponen a reflexionar. Es fácil caer en la depresión, y vaya que sí que difícil salir sino se cuenta con las estrategias y la ayuda idónea.

El vacío interior de no saber cómo alcanzar nuestros sueños, de cómo crear nuestras vidas, ocasiona patologías tan serias como la depresión. Somos nosotros los que creamos depresión por carecer de la educación suficiente sobre como conocernos a nosotros mismos y no contar con el sistema adecuado para reconectar con nuestros potenciales de creación para crear los resultados que queremos.

Alcanzar una vida de éxito necesariamente no debe conllevar el dolor, la presión y la desilusión con la que nos enseñaron que deberíamos triunfar. Aquello de que vinimos a sufrir y a llevar la cruz a cuestas porque o sino no somos seres dignos de contar con un ida de éxito es hora ya de revaluarlo.

Claro que hay que llevar una cruz a cuestas, sí, la vida es un reto lleno de retos. Pero, cómo los vamos a enfrentar, desde cuál perspectiva, con cuál actitud. Desde la carrera desenfrenada o desde la orilla contraria de caer en la trampa de no esforzarse, no hacer nada, no correr la milla extra.

Es justo este el momento de revaluar:

• qué creemos  y para que lo creemos;
• cuáles son las distorsiones mentales que tenemos sobre lo que es triunfo, éxito y abundancia;
• cuáles son los hábitos emocionales y mentales que nos alejan de contar con nuestra pareja y nuestra vida  ideal;
• cuáles son los errores y hábitos que nos alejan de una vida extraordinaria
• qué hace que nos acomodemos a vidas pobres y empequeñecidas.

Te invito a repensar que vas a hacer contigo este año que marque la diferencia en tu vida. Cuáles son tus verdaderas metas y qué vas a diseñar para cumplirlas. Y más aún cómo vas a hacer para llevarlo a cabo, ¿dispones de lo que necesitas para cumplirte a ti mismo?

Recuerda que estamos a un click de distancia en crea.excelencia@gmail.com

Por tu Excelencia,

Ángela Rojas

Tu Coach de Pareja&Liderazgo con Propósito

P.D. Si ya te cansaste de ser el ratón dando vueltas en su rueda, corriendo incansablemente sin llegar a ninguna parte es porque es hora de hacer algo serio contigo mismo.

3Re para conseguir lo que queremos

Plantearnos sueños y metas es una constante en el ser humano. Aun así, a la hora del té a veces parece ser que lo que nos llega es justo lo que no queríamos y nos justificamos diciendo que “al que no quiere caldo, le dan dos tazas” y yo agregaría que hasta tres.

¿Te ha pasado, te sientes identificado? A mí me sucedía y no pocas veces, sino por el contrario con mucha frecuencia. Aprendí algo fundamental que hizo la diferencia, es algo en lo que sigo trabajando día tras día y es precisamente lo que te quiero compartir.

Me has oído repetir que no vinimos con manual debajo del brazo para saber cómo vivir desde la Excelencia y siendo la mejor versión de nosotros mismos. Por ello, es nuestra tarea Re-Aprender, Re-Construirnos, Re-Modelarnos.

Una vez llegamos a un nuevo nivel de conocimiento se trata de un ejercicio diario, un hábito como afirmaba Aristóteles: “somos lo que hacemos día a día; de modo que la excelencia no es un acto sino un hábito”.

Porqué te hago primero énfasis en las palabras de Aristóteles, pues mira, porque no basta con tener algo teórico, sino que adquiere total validez cuando permites romper tus esquemas mentales habituales y darte la oportunidad de aprender desde otra perspectiva.

Dejando claridad con este preámbulo ahora te voy a preguntar si has oído hablar de la profecía autocumplida. Aunque de pronto te suene extraño con plena seguridad que lo has vivido.

La profecía autocumplida o efecto Pigmalión tiene sus orígenes en la mitología de donde se deriva el nombre y el concepto, y tiene un poder enorme sobre nuestras vidas, más del que te puedas imaginar.

Básicamente hace alusión a que nuestra mente da cumplimiento a lo que nos proponemos, nos enfocamos, nos focalizamos. Es la expectativa que se tiene sobre nosotros mismos, sobre los demás, sobre algo, y se ve reforzada por creencias y mensajes, de allí que se cree o se construya la evidencia para hacerla real.

La mente se encarga de que se cumpla tanto para expectativas positivas como negativas. Porque nuestra mente consciente busca “ser leal” a nuestra mente inconsciente, y de allí que pretenda no defraudarla.

Si por ejemplo, te pregunto cómo es tu pareja ideal y tu respuesta tiene que ver con algo como: ¡ah! una persona que no sea infiel, que no sea toma trago, que no sea irresponsable, que no sea desordenada, que no sea descarada, que no sea maltratadora, justamente te vas a topar con este tipo de parejas y conectarás con este tipo de personas porque es en lo que tu mente está enfocada. 

¿Ya te pasó, ya lo viviste, justo es eso lo que estás experimentando? Es como una especie de espejo. Lo que se pone ante él es lo que se refleja.

Si tu respuesta pudiera ser: ¡Ah! Mi pareja ideal es fiel, amorosa, bondadosa, responsable, conectada, cariñosa, amable y… ¿Adivina justo que tipo de personas van a llegar a tu vida y se van a quedar?

Te voy a poner otro ejemplo, cuando decides que deseas comprar algo, por ejemplo un automóvil rojo de determinado modelo. ¡Humm! sales a la calle, imagínate cuántos carros rojos con esas características verás, pareciera que aparecen de manera espontánea por todos lados.

La vida es como un catálogo, pasas y pasas hojas y precisamente en lo que te concentras es lo que atraes.

Si a tu vida está llegando justo lo que no quieres es porque así lo estás planteando a nivel inconsciente y es ahí donde necesitamos trabajar juntos, tú y yo, para limpiar tus creencias con herramientas de liberación emocional y Programación Neurolingüística.

Me gustaría saber tus opiniones sobre este artículo, tus experiencias de vida y que además lo compartas con aquellas personas que consideres les puede ser de utilidad.

Mi correo electrónico está disponible para tus comentarios, inquietudes y sugerencias. Así como para que inscribas más personas que puedan recibir estas reflexiones.

Confío en que estas líneas te sirvan como referente de inspiración para ti y los tuyos.

Déjame saber tus opiniones en crea.excelencia@gmail.com; también puedes visitarme en Facebook y en Twitter.

Por tu Excelencia,

ÁngelaR

Tu Coach de Pareja&Liderazgo con Propósito

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