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miércoles, 6 de abril de 2016

Jaulas Doradas

Quiero reconocer ante ti que amo los libros de Jaume Soler y M. Mercé Conangla


Ellos, además de ser esposos, son dos personas brillantes que han estructurado de una manera bastante interesante la Ecología Emocional y la condensan en tres libros dedicados a pasar minuciosamente la lupa sobre el tema de la pareja, los hijos y la familia.

He transcrito para ti un aparte: Jaulas Doradas




Cómo puedes ver el título es precioso. Sé que te va a encantar tanto cómo a mí, pero antes de que te lo devores quiero recordarte que tengo abierto solamente un espacio de entrenamiento en Coaching para ti, y no debes evitar hacer uso de él.

“Hay quien está en una jaula, pero no lo sabe o no quiere saber. A veces, la jaula es tan cómoda, está tan bien decorada y tiene tanto confort que se convierte en un espacio estupendo donde vivir.

Hay quien pinta los barrotes de su jaula del color del oro.

Hay quien se vanagloria de lo bonita que es su jaula.

Hay quien vive allí, pero se siente sin la libertad de salir: los reproches, la culpa, la coacción, el victimismo, los chantajes emocionales, el miedo a probar las propias fuerzas, la facilidad, la seguridad, la rutina, la presión y el juicio del grupo… no le dejan resquicio.


Por lo menos así lo ve, o lo quiere ver, el habitante de la jaula dorada.  

A veces la libertad material se consigue a un precio demasiado elevado y puede ir acompañada de una total ausencia de libertad de espíritu.

A veces es preciso cambiar de mirada.

El mundo es muy grande y es una lástima vivir en un pedazo de territorio tan limitado, por cómodo y seguro que sea.

En ocasiones, hay quien decide salir de la jaula pero va chochando contra los barrotes y cree que no hay salida.

El secreto es tan sencillo como mirar hacia arriba para darnos cuenta de que la jaula no tiene techo.

Todo lo que tenemos que hacer es volar para disponer de todo un cielo para explorar.


Cambiar nuestra perspectiva y nuestra mirada puede ser muy liberador”. 

¿Alzamos el vuelo juntos?
Te ayudo a descubrir cómo ¡AHORA MISMO!
¿Qué me dices?
Coaching Virtual crea.excelencia@gmail.com



 
Ángela Rojas
YO SOY Tu Coach Personal Para La Excelencia



miércoles, 30 de marzo de 2016

Pensamientos en blanco y negro

No me preguntes cómo los contaron, pero… 

¿Sabías que tenemos entre 65 mil y 70 mil pensamientos por día?

 
Esto significa que si en ti prevalecen pensamientos de gratitud, de bondad, de compasión, de optimismo, de riqueza, de salud, de prosperidad esos serán los pensamientos que más vas a ver durante tu gloriosa jornada de 24 horas.

Si por el contrario, tus pensamientos son de negativismo, frustración, miedo o carencia esos mismos son los que vas a sentir en tu pesadilla de todo un día; 

y por tanto vas a alimentar y engordar tus estados de ánimo de rabia, frustración, ansiedad y tristeza.

Pensamientos en blanco y negro
Considerando que tienes esos 70 mil pensamientos, quiero preguntarte: si tuvieras una camisa blanca totalmente manchada y necesitas ir a una fiesta o a un viaje y puedes elegir entre:
  • lavarla una y otra vez para quitarle unas cuantas manchas, o...
  • comprarte una nueva y reluciente,

ahora mismo: qué escoges? qué es más fácil? qué resulta más práctico?

Pues la verdad, no sé tú, pero yo me quedo con la segunda opción.

Y finalmente eso fue lo que hice en mi vida con mis 70 mil pensamientos diarios.

Pasé de vivir a ciegas y en lugar de tratar de cambiarlos uno a uno, mejor elegí tirarlos a la basura.


¿Qué hago cuando aparecen nuevamente?  De manera consciente, decido invertir en crear un nuevo marco y ahí aparecen todos ellos: blancos, transparentes, relucientes.

Así es como emprendí mi viaje hacia El Despertar del Mago Interno para llenarme de bienestar, salud y armonía.



¿Te gustó este tip? 

Me parece ver tu sonrisa que me dice que sí y que tú también puedas empezar a aplicarlo inmediatamente y disfrutar de sus enormes beneficios. 

Te invito a crear nuevos pensamientos útiles y a desechar los inútiles. Realmente no te sirven para nada bueno, así que mejor BÓTALOS!!! 

Me vas a decir que aún no sabes cómo, ven, te enseño con mi sistema CreaExcelencia Coaching para Cre*SER de una manera fácil, sencilla y súper rápida.



Tu Amiga y Coach personal para la Excelencia,

Ángela Rojas
YO SOY Tu Coach Personal Para La Excelencia


miércoles, 24 de febrero de 2016

La ESPERANZA turbia

El más terrible de todos los sentimientos, es el sentimiento de tener la esperanza muerta.
García Lorca


Aquello de que “la esperanza es lo último que se pierde” es algo que he escuchado repetidas veces desde mi infancia. 
Tal vez esta sentencia también resuene en ti.
Y vaya que si miramos con detenimiento... este sentir puede ser el fuego que sostiene la llama de la fe para cumplir nuestros sueños y deseos.

Cuando llegas a pensar que esto o aquello ya no es posible -porque durante años has creído algo de ti mismo que mantiene secuestrados tus resultados-, esa lucecita llamada esperanza parece que se desvanece en el horizonte de las oportunidades.


Pongamos el ejemplo de alguien que tiene por hábito fumar más de una cajetilla diaria, es decir, tiene una adicción al cigarrillo. 
Sabe que es nocivo para su salud y la de las personas de su entorno: conoce bien cómo incide en su estado de ánimo, cómo maltrata sus pulmones; ve como se deterioran su piel, sus uñas, sus dientes; coge un aliento desagradable; las comidas le saben mal… en fin interioriza todos los contra, y a pesar de ello 

su voluntad se ve rebasada una y otra vez 

por un hábito que no logra dejar de lado.


En un caso como este se podría decir que la persona que estamos citando, aunque le gustaría abandonar el cigarro de una vez y para siempre, y tras muchos intentos no ha podido, empieza entonces a dudar de sí misma, de su valía, de su PODER transformador.

Perder la esperanza en ti mismo puede ser el último eslabón que pisas antes de dar la espalda a una nueva oportunidad.

Además, es perder de vista la premisa básica de que si alguien más lo ha logrado, TÚ TAMBIÉN PUEDES. 


Nuestros pensamientos son solo eso, PENSAMIENTOS. Y cada uno de nosotros tenemos acceso a múltiples tipos de ideas o creencias acerca de cada situación.
Así que, cada quien decide cuál escoger de ese amplio abanico. 
Puedes optar por los pensamientos negros, los blancos, los grises o los de colores. 
La paleta cromática es amplia…

Hoy por hoy contamos con una gran gama de recursos para invertir en nuestro desarrollo personal y salir del laberinto de la desesperanza.

Puedes elegir, si así lo decides, que ahora mismo... si confías ciegamente... hay ESPERANZA para ti.
Me encuentras en crea.excelencia@gmail.com para acompañarte en tu viaje hacia el despertar de la esperanza, piensa por un momento que te dirás a ti mismo cuando recuperes TU ESPERANZA. Solamente contéstate que SÍ!!!

Por tu Excelencia,

Ángela Rojas
YO SOY Tu Coach Personal Para La Excelencia

jueves, 18 de febrero de 2016

si te es DIFÍCIL ser PERFECTO

Cuando decidí que quería esculpir la mejor versión de mí misma pensaba que había muchas cosas mal conmigo: mi salud... mis finanzas... mi ejercicio profesional... mi relación con Dios y con los seres humanos y con la naturaleza en sí misma...


Igual tenía muy claro que no soy perfecta ni en esas áreas de mi vida ni en las demás que no enuncié. 

Sin embargo, me preguntaba si realmente lo que quería era ser perfecta.



Para mí, ser perfecta resulta demasiado aburrido ya que es verse como un zombie o un robot: ¿se trata de ser premeditado o programado o cuadriculado?

Entonces, se pierde la espontaneidad, el factor sorpresa???

Además, es posible que algún día de tanto trabajar en uno mismo se llegue a no equivocarse, a no sentir rabia, a no estar triste, a no fallar, a dejar de necesitar amor, compañía, afecto... a no sentirse solo??? 

​

En fin, con tanta oscuridad en mi pensamiento igual decidí emprender este viaje y empecé a despojarme del equipaje emocional que he cargado por décadas y del que aún quedan algunas maletas.

Lo único en que sí tengo un panorama despejado es que ya no son tan pesadas, ni tantas, ni tan grandes. Y bueno, 

en el camino me he dado cuenta de que quizás desde el principio tenía una única premisa correcta y es que no quería ser perfecta de la manera en que en ese momento lo concebía: la chica programada para "cero errores".


​
Tanto tú como yo somos hechura de Dios y por lo tanto ÉL nos amasó perfectamente imperfectos. 

Y hummm, ¡qué descanso!

No creo que Dios se hubiese equivocado en su tarea creadora y por accidente salimos así: imperfectos de fábrica. Desde ese punto entonces,  

puedo darme el permiso de ser imperfectamente humana, invirtiendo en mí para ser perfectamente imperfecta de manera Divina. 


¿Habías hablado contigo mismo sobre este tema? ¿Te puedes sentir sorprendido?

Te invito a leer este artículo las veces que sean necesarias, con una única condición y es que no lo proceses solo desde el intelecto, mejor obsérvalo con el corazón.

Te propongo mejor que mires cómo te sientes con lo que te dicen estas líneas...

¿ves paz interior... te hacen sentir plenitud... amor por ti y por tu naturaleza... te brindan un aire de serenidad... vislumbras un halo de esperanza... miras que se abren posibilidades para ti?

Sembrar nuevas semillas de esperanza en ti hace que mi misión tenga sentido, solo así sé que estoy cumpliendo con el propósito de Mi Imperfecta Perfección. 
​
Para mí es un honor que me abras la puerta para acompañarte en esta nueva aventura y trabajar juntos para esculpir tu mejor versión. Estoy para ti en crea.excelencia@gmail.com

Por tu Excelencia,


Ángela Rojas
YO SOY Tu Coach Personal Para La Excelencia


miércoles, 25 de noviembre de 2015

Échale un vistazo a tus viRRRus

¿recuerdas la historia  que te conté del elefante?


Te estás convirtiendo en un experto en virus mentales y por ello hoy te voy a premiar con un regalo que he preparado para ti. Solo espera un poco que ya lo pongo en tus manos.

Con todo lo que te estoy enseñando en estos correos ya sabes más de este tema que el 97% de las personas. Te felicito por tu interés y aplicación en aprender temas de gran importancia para fortalecer el líder o maestro interno que te habita.

Pues mira, para el elefante de nuestra historia, a nivel mental, sus opciones son limitadas.

No se preocupa ni siquiera por preguntarse qué cosa nueva puede hacer para dejar de estar parado en el mismo lugar; o mirar su pata para ver si realmente está amarrado; o sentir el verdadero peso de la carga sobre su pierna y compararlo cuando está con la estaca enterrada en la tierra y cu​ando no es así. No tiene la menor idea de cuál es su problema ni como surgió.


Este es un ejemplo sencillo de lo que puede ocurrirle a un elefante en un circo. Simple y llanamente está programado para hacer lo que hace.

A ti y a mí también nos programaron en nuestra tierna infancia, incluso desde el vientre materno empezamos a escuchar a nuestra madre y a sentir sus emociones.

Más adelante nos influenciaron nuestro padre, nuestros hermanos, familiares y obviamente nuestros maestros y los medios de comunicación.

Puedes notar que se trata de varios códigos (muchos) que pueden llegar a perdurar durante el resto de la vida, a no ser que hagamos algo de valor para reemplazarlos en el caso de que sean desfavorables para nuestro sentido de éxito y triunfo.

Te voy a poner un ejemplo: si de niño oías “cómase todo que en el mundo hay muchos niños muriéndose de hambre”. 

​Al parecer es una frase inocua. Aun así, e
sa es una programación y ahora de adulto puedes tener sus efectos no funcionales de una o varias maneras:


-        Sobrepeso, desnutrición, peso por debajo del requerido, bulimia, anorexia, diarreas, colesterol, colon irritable, estreñimiento

-        Compras más comida de la que requieres; puede ser que tu nevera y alacena estén tan llenas que se desbordan y sin embargo, no te atreves a comer mucho por miedo a que se acabe el inventario

-        Te sirves más comida de la que realmente te apetece y sientes una enorme culpa si quisieras dejar algo en el plato


​Yo llamo a los programas que no me ayudan a conseguir resultados de éxito: Virus Mentales.

Ahora, te invito a que pienses en ti:

Para ello, y tal y como te lo anuncié, hoy te tengo un regalo muy especial. Sea que ya estés avanzado en este tema o te estés iniciando, he preparado para ti un material que te ayudará a mirar con lupa tus VIRRRUS MENTALES.

Hice el compendio a partir de mis vivencias y las de familiares y amigos cercanos, y aún más, de mi experiencia con los hombres y mujeres con quienes he tenido ocasión de trabajar en procesos de coaching para ayudarlos a salir de sus problemas y estados de parálisis. Los he ayudado a que pasen su propio antivirus mental.

Si te parece más cómodo puedes imprimir el test y marcar con el color de tu predilección los que te resulten familiares. También lo puedes hacer verbalmene. Solo sigue la guía que te ofrezco. Y ya verás como en el próximo correo te amplío sobre el efecto de los ViRRRus mentales en tu vida. Lo encuentras en el siguiente link:

Por tu Excelencia, 
Ángela Rojas
Tu Coach de Pareja&Liderazgo con Propósito


lunes, 23 de noviembre de 2015

Atado de por vida

Esta es la historia del elefante destinado a ser la mascota del circo. 


Para cumplir con el proceso de destetarlo imagínate que lo ponen muy cerca de su mamá, desde donde pueda verla pero no tan cerca, para que no logre alcanzarla.

¿Qué le hacen entonces? 
Pues mira, le amarran su pata trasera con una cadena y un grillete a una estaca clavada al piso.

El elefantito jala y jala y jala y hace un sonido especial como llamándola para que vaya en su auxilio, o para tratar de llegar hasta su mamá.

Sin embargo, no puede, no lo logra. Vuelve a intentarlo y solo siente dolor.

Su pata se lastima con el grillete y sangra. Le duele. Su fuerza no le alcanza para arrancar la estaca.

¿Sabías que los elefantes son los animales terrestres más grandes, seguramente lo has visto en televisión, y un bebé puede pesar 120 Kg?

Bastan dos semanas
Bueno, para que te hagas a una idea clara, el caso es que al cabo de las dos semanas puedes notar que el elefante bebé se cansa de intentar soltarse y renuncia a probarlo una vez más.

Al cabo de este tiempo ya no clavan la estaca al piso, pero él con solo sentir su pata con la cadena o grillete cree que la estaca está enterrada, se queda quieto, en su lugar. 

Solo se moverá de allí cuando reciba la orden de quien hará con él su próximo número.


Para toda la vida
Así crece y ni siquiera de adulto intentará moverse por su propia cuenta porque ya los programas mentales están instalados como si fueran una oleada de virus que puedes ver bailar por su mente: no puedo, no sé, es muy difícil, ni para qué lo intento…


Por tu Excelencia,

Ángela Rojas
Tu Coach de Pareja&Liderazgo con Propósito


miércoles, 4 de noviembre de 2015

No sé si tú eres de estos cinco

¿Sabías que solo un 5% de la población tiene patrones de pensamiento diferentes a los que tú has fijado y determinado como correctos, y son ellos quienes precisamente alcanzan el éxito y la excelencia?


Te estarás imaginando a quienes conforman ese 5% nadando en la plata, y tú los observas como símbolos de riqueza expresada en dinero. 

La riqueza y el éxito
Puede ser que tú ya seas millonario, o desees serlo, y vivas en una casa hermosa, tienes un carro espectacular, puedes viajar y conocer lugares sensacionales, darte gusto, comprarte todo lo que ves que te  gusta, disfrutar de lujos, buenas comidas y ropas de marca.

Esta puede ser para ti una clara descripción de éxito, ¿no es así?

Pues bien, el concepto de éxito varía de persona a persona. Cada quien tiene una visión diferente: según sus gustos, sus preferencias y su propósito de vida.

Si amplías tu panorama, podrás observar a la Madre Teresa de Calcuta o a Gandhi como seres absolutamente exitosos y sin embargo, no se distinguen por su riqueza financiera. Pero vaya que gozaron de una prosperidad infinita para marcar la diferencia en su paso por el mundo.

Quién es exitoso
Te estarás preguntando, ¿tiene o no tiene que ver el tener mucho dinero con ser exitoso? ¿Entonces, realmente qué es SER exitoso?

Para ser claros y borrar esta confusión, es preciso pensar en éxito como SER la persona que quieres SER, y excelencia como invertir en sí mismo lo que se requiere para SER la mejor versión de sí mismo.

De allí que tu definición de éxito sea diferente a la versión que maneja tu pareja, tu familia, tus amigos o a la que la sociedad te ha vendido.

Hay muchos ricos sin éxito en sus vidas, por lo que el dinero por sí mismo no es un indicador de éxito.

Y en contraposición, hay muchas personas que no tienen éxito en sus vidas, ni siquiera en el aspecto financiero.

Piénsalo, ¿ya eres exitoso?
Y también es cierto, que tú a raíz de esto que te acabo de exponer requieras hacer claridades importantes para poder avanzar sobre una senda segura que te garantice éxito, prosperidad y riqueza en todas las esferas de tu vida. 

Si ves que lo tratado hasta acá te cuestiona, te invito a profundizar en el tema y conversemos (presencial o vía Skype) acerca de ello y conozcas más del Día VIP Pareja&Liderazgo con Propósito.

En tu Día VIP aprenderás un 97% más de lo que sabe cualquier persona sobre los caminos que te conducen al éxito y conocerás técnicas para aplicarlas de manera inmediata y efectiva.  

Es claro para todos que se requiere un cambio, y obviamente para ti también.

Todo está experimentado en la imaginación
No es necesario,   que te decidas a invertir desde hoy mismo en como alcanzar tu Éxito y tu Excelencia. Dar un paso al frente hace la diferencia en tu vida y en los resultados que alcances. Solo que esta es tu decisión, no la puedes transferir a nadie más.

Estoy para ayudarte a emprender juntos este camino y llevarte de la mano paso a paso con confianza bajo la certeza de un método absolutamente probado, completamente y totalmente fiable bajo el sistema CreaExcelencia.

Puedes contactarme ahora mismo para explicarte como vamos a trabajar juntos para sacar tu proyecto de Éxito y Excelencia en crea.excelencia@gmail.com

Por tu Excelencia,

Ángela Rojas
Tu Coach de Pareja&Liderazgo con Propósito

miércoles, 28 de octubre de 2015

Si quieres ser feliz ¡REINVÉNTATE!

Ser agente de cambio es una de las posibilidades más maravillosas con que tú cuentas en el camino de ascenso a ser la mejor versión de ti mismo.


Y cuando te lo digo, quiero que te imagines y te veas como propulsor de tu propio cambio diciéndote y sintiendo la emoción formidable de cuan exitoso eres.

Sin embargo, aunque lo desees y lo intentes, puede ser que esto no sea muy real para ti en este momento. 

A todos nos ha pasado. Constituye parte de la vivencia humana que se presenten problemas y no contar con la claridad para afrontarlos. 

Salud, estudio, finanzas, pareja, sexualidad, hijos, familia, profesión, negocios, empleo, amistades y relaciones sociales, son tus áreas vulnerables.

La vivencia actual en cada una de ellas es el reflejo de lo que maneja tu mente inconsciente: memorias, pensamientos, creencias.

La mente inconsciente se asemeja a tu caja fuerte emocional. Allí permanece todo almacenado, independiente de que lo recuerdes o no. 

Está lo bonito, lo bueno y lo feo. Por ello, tu mente inconsciente define tus resultados tanto favorables como desfavorables. 

Las crisis llegan como la oportunidad de cerrar ciclos que ya cumpliste; de completar un conocimiento y avanzar hacia el siguiente escalón de la vida.

Tu mente se puede nublar y experimentar un panorama que poco a poco se vuelve gris o quizás negro. 

Sientes el clima gélido y la tormenta de pensamientos que te abruman. 

Tu voz interna quizás entre en un mutismo, o por el contrario, miles de voces te agobian con un diálogo simultáneo y atormentador.

Dado el caso de que no estés en un nivel de pensamiento óptimo puedes llegar a cometer muchos errores que te conducen a un panorama peor. 

Puede pasar incluso que tomas esas decisiones por impulso o por las influencias externas, pero no encajan con tu real SER. Y mientras más decides más cavas tu propio fracaso. 

Tanto tú como yo estamos en la universidad de la vida, aprendiendo lecciones y pasando pruebas, que luego de aprobarlas nos llevan al siguiente nivel. El caso es, ¿de la mano de quien caminas y en cuál camino?

Me gustaría que reflexionaras ahora mismo sobre la calidad de tus decisiones a partir de tu claridad interior. 

Tu coherencia en el pensar, decir y hacer es crucial. 

Aceptar que tienes un problema que se llama falta de claridad puede ser el inicio de un giro en tu vida hacia la toma de decisiones inteligentes y de alta calidad. 

Por fortuna, ahora mismo cuentas con un sinnúmero de herramientas probadas y comprobadas científicamente para guiarte y sanar las heridas que están ocasionando tus vivencias actuales, tus crisis y tus debacles. 

Estas herramientas te guían de una manera oportuna en tu proceso de reinvención. Esta es una decisión única e intransferible. Te puedes inventar todas las excusas que desees, o simplemente actuar desde la valentía...  

Llegó la hora, si quieres ser feliz ¡REINVÉNTATE!

¿Deseas que te acompañe en este camino? puedo llevarte de la mano hasta que experimentes la fórmula que te lleva a estados de claridad y te digas a ti mismo que sí es posible vivir de manera plena y armónica.

Estoy para ti en crea.excelencia@gmail.com


Por tu Excelencia,


Ángela Rojas
Tu Coach de Pareja&Liderazgo con Propósito