miércoles, 23 de septiembre de 2015

Tus malabares con tus antorchas encendidas

Las señales son para leerlas, aunque a veces preferimos ignorarlas. 


Las señales en nuestras vidas son como los síntomas que anticipan una enfermedad, a veces leves y casi imperceptibles, pero si no les prestamos atención se van sumando hasta que llega la hecatombe.

A mí me gusta caminar. Esta es mi forma de ejercitarme. Gracias a Dios estoy en un gran momento disfrutando de salud física y con un peso en balance. Disciplina, perseverancia y conexiónn con el SER interno, diría yo que, son la clave.

No siempre ha sido así. Por mi tipo de metabolismo, que es más bien un poco loco, requiero ser muy, pero muy selectiva con mis hábitos alimenticios y con el tipo de ejercicio que hago. Me costó años entenderme pero creo que lo logré y ahora puedo cantar victoria. 

Sostener el hábito de hacer ejercicio y alimentarse bien (que es diferente a comer "bien") necesariamente no tiene que ser porque estemos en crisis de sobrepeso o por un problema cardiovascular o de otra índole. 

También puede ser como "medida precautelar" o como un mantenimiento que nos garantiza un estilo de vida saludable. 

En perspectiva,  estas dos últimas son las decisiones de más alto nivel.

Lo mismo pasa con el tema de educarnos en nuestro liderazgo:

  • hay quienes están en crisis en la sima del abismo que ellos mismos cavaron porque no supieron leer las señales o los síntomas a tiempo; 
  • otros, caminan sobre la cuerda floja como el mejor de los malabaristas tratando de no dejar caer las antorchas encendidas y quemarse en su propio fuego; 
  • y hay quienes, ya han vivido las verdes y las maduras, y se ocupan ahora de invertir en fortalecer cada vez más las raíces para cosechar no solo buenos frutos sino también disfrutar del exquisito color y fragancia de las flores. 

Ahora vale que te preguntes: ¿en este momento de tu liderazgo, en cuál de estas categorías clasificas?

Y cuando me refiero a liderazgo no es solo tu desempeño profesional o financiero, sino también tu salud física, tu peso, tu alimentación, tu salud  emocional, tus relaciones sociales, familiares; y la más álgida, la relación íntima, con tu pareja; y ahora, la más crítica, la relación contigo mismo???

Independiente del momento de balance o desbalance que estés atravesando, hay una llamada clara y es a no desfallecer. 

Lo último que se pierde es la esperanza, y un líder como tú no pierde la esperanza. Por el contrario, un líder como tú toma decisiones de alto nivel: busca la luz en el túnel de la mano de un experto que le impulse a hacer lo que se necesita hacer.

Aceptar el llamado a reconectar con tu capacidad innata de liderazgo es personal e intransferible. 

Como es habitual te dejo mi correo por si quieres entablar contacto y ayudarte en tu camino al éxito.


Por tu Excelencia,

Ángela Rojas
Tu Coach de Pareja&Liderazgo con Propósito


miércoles, 16 de septiembre de 2015

Tú también tienes magia salvaje

Resulta díficil amar lo que no conocemos. 




Lo reafirmé esta semana que tuve la oportunidad de ver una película espectacular: Colombia Magia Salvaje. Me gustaría saber si estás de acuerdo conmigo. -De paso si aún no la has visto sería lamentable que te la pierdas-.

Vivimos en un país maravilloso, con una gran diversidad y riqueza, sin embargo, al ver la película nos llevamos varias sorpresas con unas imágenes deslumbrantes de un entorno que infortunadamente desconocemos.

Pasa lo mismo si ignoras tantas cosas sobre ti mismo!!! Tú también tienes magia salvaje.

Qué puede surgir de este analfabetismo emocional?


  1. Qué el látigo del verdugo esté listo para inculparnos, castigarnos y hasta ridiculizarnos.
  2. O caer de manera terrible en el síndrome de la víctima: nos lamentamos, nos quejamos, y nos sentimos tan pobres de espíritu que al final del día la tarea es despertar lástima.
  3. Y de la mano llega el rescatador, el que quiere solucionarlo todo, hacer la tarea por el otro, para poder gozar de una reputación de buena persona y pretender ser el "santo" del paseo y los demás los malos que se ganaron el infierno.

A esto le llamamos el triángulo del drama y es un círculo vicioso que como el hámster le damos vueltas hasta que de la mano de un experto aprendemos a reconocerlo. Y una vez lo reconocemos podemos liberarlo.

No vemos lo que no sabemos, y mi invitación es a que despiertes una curiosidad responsable para aprender más sobre ti mismo. Recursos hay muchos, y la excusa no es el dinero.

Y a propósito, ajusto precisamente hoy ​sesenta (60) semanas -con sus correspondientes sesenta (60) artículos- de compartir de manera GRATUITA información de gran valor con miras a que tú te inspires y tengas el poder de transformarte en un gran líder a través de los contenidos del blog de CreaExcelencia.

Semana a semana te entrego material educativo porque quiero que tú te quedes por lo menos con una idea, un principio, o sembrar una inquietud que te conduzca a saber más de ti.

Sí, es imperativo conocernos ya que no es fácil amar lo que no conocemos.

Y como les comento a mis clientes, con quienes trabajo los procesos de Liderazgo&Pareja con Propósito, hay que amar lo que no me gusta del otro, solo así puedo aceptarlo de manera incondicional, considerarlo excepcional y especial. En palabras tal vez extremas, es como amar lo que odio del otro, o sea, su lado oscuro, su sombra.

Obviamente que no estoy promoviendo el conformismo, pero sí que seamos conscientes de que no somos perfectos, pero sí perfectibles.

Si eso no ocurre con nuestra pareja mucho menos con nosotros.

¿tú te vas a aceptar y amar de manera incondicional sino te conoces!!!

Antes de retirarme por hoy, te dejo el link de un testimonio de Excelencia de una gran mujer que se ha entrenado en diversos momentos y con diversas metodologías para sacar a la luz aspectos de su personalidad para "pulir" el líder que la habita.

Hemos compartido los grupos regulares de biodanza y ella no solo está a punto de graduarse como facilitadora de este Sistema sino que también ha venido en diversos momentos a CreaExcelencia a desenredar los nudos emocionales que se van presentando en el camino. En las fotos nos podrás ver en las vivencias del grupo regular donde tuvimos ocasión de compartir.
  
Dar click aquí:


Tú cuentas conmigo y ya eres parte del sistema CreaExcelencia. El solo hecho de seguirme a través del Facebook y de los correos habla de tu voluntad de fortalecer tu líder interno.

Te acompaño en esta travesía de manera personalizada, con las conferencias, o bien tú puedes acceder al material gratuito que te ofrezco semanalmente y que tienes la deferencia de recibir. 

Una invitación muy especial, quiero que tú reserves tu inscripción en Menos Discurso, Más Acción. Te garantizo que conectarás con insights -hacer click- que te dan el poder de despejar el camino y tomar el control del timón de tu vida, ahora sí y de manera permanente.


Un abrazo de Excelencia,


Ángela Rojas
Tu Coach de Pareja&Liderazgo con Propósito

martes, 15 de septiembre de 2015

Definir las prioridades es tarea de un líder

“Organicé la información y definí las prioridades. Logré concretar mis metas, tareas, decisiones y situaciones por resolver”
  



 Al interesarme por el sistema CreaExcelencia quería concretar mis ideas, encontrar una persona que me sirviera de guía para potencializar mis habilidades y fortalecerlas también. Necesitaba ese entrenador que me dirigiera y me ayudara a ubicarme.

 Al iniciar el proceso me sentía llena de mucha información pero no sabía cómo utilizarla. Puedo anotar que entre los beneficios específicos que recibí fue utilizar toda la información que tenía por diversos procesos en los cuales he participado como psicológicos, de constelaciones familiares y de biodanza.

Con las sesiones de Coaching organicé la información y definí las prioridades. Logré concretar mis metas, tareas, decisiones y situaciones por resolver.



Recomiendo este sistema personalizado a todas aquellos  individuos que se encuentren en caos, que todavía no hayan definido su identidad, que estén llenas de temores, inseguridades, que se sientan indecisas, que no hayan podido resolver sus asuntos de pareja, familiares,con el dinero, laborales o personales.

Mary Luz Ortiz-Facilitadora de Biodanza
Colombia- marizuly_25@hotmail.com

viernes, 11 de septiembre de 2015

A veces simplemente nos equivocamos

Aunque no lo creas hemos podido comprobar que la tendencia de divorcio en Colombia es del 20%. 



Y los costos que esto conlleva son bastante jugosos: una liquidación conyugal te cuesta $21.5 y un divorcio de común acuerdo si no tienes hijos, $12 millones; ahora, si tienes hijos, y también por común acuerdo, los honorarios del abogado superan los $17 millones (cifras reportadas por el periódico La República a principios de este año).

Pero quiero que tengas en cuenta una verdad de perogrullo: todos tenemos los talentos suficientes para iniciar una conquista, pero, la pregunta del millón es: tú cuentas con las "agallas", la berraquera", las "..." para conservarla bien, y cuando digo bien, es BIEN!!!

Lastimosamente reina el analfabetismo emocional y por ello tanto hombres como mujeres llegan a una relación a jugar a la gallina ciega, con los ojos vendados movidos por el hecho de no soportar la soledad, creer estar enamorados, por el deseo de sexo o por satisfacer su egonarcisismo con la apariencia física, $$$ o intelectual de su pareja.

He trabajado tanto con hombres como con mujeres que llegan frustrados a un proceso de CreaExcelencia porque falló su relación de pareja y ahora viven defraudados las consecuencias dolorosas de una separación. El común denominador es que ellos afirmen que no hicieron NADA por salvar la relación. Triste, no?

Y ahora les toca hacer de TODO para pagar los abogados, tramitar la separación de bienes, pelear la repartición de hijos. Y una vez exhaustos a terapias y hasta tratamientos psiquiátricos a tratar de juntar las partes rotas.

Algunos renuncian a lo que ellos llaman Amor y otros deciden cerrarse buscando solamente relaciones furtivas donde encuentren placer, sexo, pasión, mas no conexión, entrega, ni mucho menos sexualidad sagrada.

-Discurso, +Acción es mi propuesta para descubrir los puntos ciegos de tu relación. Puedes pedir tu inscripción al programa en  crea.excelencia@gmail.com

No es inteligente no tomarlo, no vemos lo que no sabemos, y no sabemos lo que no sabemos.



Cuento contigo,



Ángela Rojas
Tu Coach de Pareja&Liderazgo con Propósito

miércoles, 9 de septiembre de 2015

-Discurso, +Acción


Uno no ve lo que no sabe, que es lo mismo que decir: Uno no sabe lo que no sabe.


Llega otra fecha de Amor y Amistad y con ella el sinsabor de una relación que ni para atrás ni para adelante, una relación que no evoluciona y que el balance es de más pesares que de satisfacciones. A mí me ha pasado, me imagino que a ti también.


Sabemos de lo importante que es una relación en nuestras vidas pero como analfabetas emocionales que somos no tenemos ni idea de cómo comportarnos: si separnos, si continuar, si decir adiós y quedarnos solos, o por el contrario, ensayar de nuevo a ver si la próxima vez contamos con mejor suerte. 

Hacemos de nuestra relación nuestra propia telenovela, con derecho a premio y todo por tanto drama y dolor.

En fin, se nos va la vida en puro bla, bla, bla y muy poca acción

Pero espera, ten presente que las creencias, los pensamientos y los mitos que tú tienes sobre las relaciones determinan lo que estás viviendo hoy. 

¿Tú sabes que crees y sabes qué cree tu pareja sobre lo que es amar y vivir en amor?

Hummm, ya lo sabía. Sí, ya te lo dije: uno NO ve lo que NO sabe.

Quiero que sepas que no solo por las experiencias vividas sino también por un amplio entrenamiento en estos temas tengo el poder de ayudar a hombres y mujeres como tú a transformar tu vida y tomar control de tus problemas: así que -Discurso, +Acción

Aplica para el programa láser -Discurso +Acción por fecha especial de Amor y Amistad. Quiero ser tu mentora, aceptas? escríbeme a crea.excelencia@gmail.com para ampliar información.


​Feliz semana de Excelencia,​


Ángela Rojas
Tu Coach de Pareja&Liderazgo con Propósito

viernes, 4 de septiembre de 2015

Desaprender para reaprender

“Con necesidad de un cambio, pero  confundido acerca de las decisiones que debía tomar, emprendí mi proceso de crecimiento con CreaExcelencia”.




La necesidad de propiciar un giro  de 180 grados en mi vida, darle una nueva orientación y salir de aquellas situaciones que me impedían asumir nuevos retos y buscar nuevas oportunidades, me motivaron a entrenarme con CreaExcelencia para adquirir herramientas que me permitieran mejorar mi propia percepción de mi vida.

Al comienzo tenía cierto escepticismo, que quizás provenía del hecho de pensar que uno es una persona madura y que no necesita aprender (en este caso reaprender) nuevas técnicas y herramientas para lograr un mejor autoconocimiento.

Este proceso me ha permitido pasar de ciertas situaciones de inseguridad y duda sobre  mis potencialidades y capacidades, así como en la toma de decisiones, aumentar la fe en mí mismo y en mis capacidades, lo cual me ha permitido ser  más asertivo y empoderado y se ha reflejado en mi comportamiento cotidiano, tanto en la toma de decisiones simples como trascendentales. Soy más seguro, tranquilo y decidido, pese a reconocer que el camino no es fácil.

Lo más valioso del trabajo con Ángela es que brinda las claves para tomar consciencia acerca de ciertos conceptos y creencias, generalmente culturales transmitidos por la familia y el entorno social, que son inapropiados para el crecimiento personal; y al mismo tiempo contar con las herramientas para desaprenderlos y en su lugar aprender nuevas técnicas o estrategias que le ayudan a uno a ser más tranquilo y estar más seguro en la toma de decisiones que representen retos a futuro.

Jaime Puerta-Politólogo y Periodista
Colombia
http://observadorpoliticoeconomico.blogspot.com.co/

jaimeapuerta@gmail.com

miércoles, 2 de septiembre de 2015

¿Quién dijo que las crispetas son baratas!

Te sorprenderá el extraño título del post de esta semana: ¿Quién dijo que las crispetas son baratas!


Realmente hace alusión a mi respuesta a una persona que se molestó con las tarifas de mis servicios.

La semana pasada compartí con mis suscriptores una guía de los servicios de entrenamiento, facilitación y capacitación que ofrezco a hombres y mujeres profesionales como tú, que quieren fortalecer su rol y su liderazgo en las diferentes esferas de sus vidas.

Varios me contactaron porque descubrieron una escala de servicios a los que pueden acceder según su momento, posibilidades o expectativa. 

Sin embargo, una mujer me llamó bastante molesta porque mis cifras le parecían escandalosas ​-​desde su interpretación​-

Me parece bien escuchar el disentir. Y tuvimos una charla a partir de sus creencias.

Le pregunté en qué invierte su tiempo libre, y respondió que en ver películas. 

Entonces mi siguiente pregunta es si le gustaba ir al cine y tuve un SÍ rotundo. 

Si le gustaba acompañar su película comiendo crispetas, y otra vez un SÍ rotundo. 

Cuánto pagas por la porción que te gusta y me explicó la que selecciona y lo que paga. 

Le dije que si alguna vez se había preguntado qué tan costosas podían ser las crispetas, su materia prima en especial. 

Ahí varió su respuesta porque dijo que no le importaba, que simplemente las compraba y punto. Y que era su manera de pensar en las cosas que se merecía, que trabaja muy duro como para no darse gusto.

Pues bien, le hice un análisis somero y por un "tanque"de los pequeños, el maíz pira debe tener un costo de $200 como máximo, más el aceite y el azúcar, te puedo decir que no deben ser más de $500 y eso que poniendo una cifra alta porque este tipo de empresas compran grandes volúmenes. 

Y te lo digo, porque yo hago mi preparación casera y sé lo bastante económico y rendidor que es este pasabocas. Con $1.000 de maíz puedes preparar muchas, muchas crispetas​ en casa​. 

En fin, luego le pregunté qué hace que ella pague $10.500 por algo que no supera los $1.000 en materia prima sin sentirse abusada o explotada. Y pude explicarle sobre el valor simbólico que le damos a nuestro dinero y a cómo lo gastamos.

Y sí, lo gastamos porque son dos cosas diferentes gastar en nosotros mismos e INVERTIR EN NOSOTROS MISMOS. 

La autoestima baja nos convence de que es poco e insignificante lo que gastamos en nuestras banalidades, lujos y pasatiempos.

Pero, ve, o mejor, sabe del riesgo si damos un paso al frente y nos atrevemos a INVERTIR en derrumbar creencias y patrones limitantes. 

De esta anécdota saqué tres conclusiones:

-No se escala muy lejos si esperas que todo te lo regalen y arriesgas poco en tu camino evolutivo.
-Las personas que se aman poco: invierten poco, arriesgan poco, cosechan poco.
-El Coaching es una profesión que no se basa por la premisa del bajo precio, el valor que se lleva el cliente siempre será superior a lo que invirtió. Su vida ya no podrá en ningún momento ser la misma de antes. 

Si bien mis tarifas no son las más altas del mercado, también tengo claro que solo trabajo con personas que tienen un alto grado de compromiso consigo mismas y con el proceso de TRANSFORMACIÓN Y PODER.

Bueno, espero que estás líneas te sirvan de ​referente en la toma de decisiones y en cómo nos engañamos perniciosamente a nosotros mismos. 

Si tienes curiosidad de conocer el portafolio de servicios me haces una seña.

Cualquier cosa, estoy pendiente de ti en crea.excelencia@gmail.com


​Feliz semana de Excelencia,​



Ángela Rojas
Tu Coach de Pareja&Liderazgo con Propósito